隨著年齡的增長, 肌膚鬆弛、老化, 各種皮膚問題隨之而來, 皺紋是女性最不想看到的其中一種。 不少女性為了消除臉上的皺紋, 投入大量時間和金錢在美容院、護膚品上, 但卻未必有效果。 事實上, 除了自然老化之外, 生活一些不經意的習慣也會催生皺紋!
在女性眼中, 皺紋是美貌的終結者, 是時間流逝的印記。 但你知道嗎, 坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔!趕走皺紋, 先從改掉這些習慣開始吧!
1.坐車習慣靠車窗
專家表示, 汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB,
2.久坐
研究發現, 老人減少久坐時間, 可顯著改善老人皮膚構成, 使皮膚年輕10年以上。 研究人員表示, 每週鍛煉兩次, 每次30分鐘, 不僅讓皮膚看起來更年輕, 還能起到逆轉皮膚老化的功效。
3.愛吃肉和糖
研究發現, 肉類和乳製品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。 而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。 資料顯示, 高糖食物會使皮膚老得更快。
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任何重複的面部動作都會導致皺紋。 經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。
5.不戴太陽鏡
專家表示, 出門不戴太陽鏡, 除了曬傷眼部皮膚之外, 總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。
6.睡覺總愛朝一側
睡覺總愛左側臥或右側臥, 更容易導致面部一側皺紋增加。 防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。 專家建議, 仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭, 睡覺更放鬆。
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眼睛周圍皮膚既薄又嫩, 容易產生皺紋。 專家建議, 眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候, 應避免過於用力拉、扯拽眼皮。
8.洗臉過頻, 保濕不足
洗臉過頻或不及時使用保濕霜, 容易導致皮膚細胞變幹, 膚色暗淡, 皺紋增多。 皮膚科專家建議, 用溫水洗臉, 洗臉後應及時塗抹保濕霜。
9.皺眉頭
皺眉這個習慣非常不好改, 因為很多人都是下意識會皺起眉頭。 但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢, 極容易形成“川字紋”。 如果你很愛皺眉, 除了保持輕鬆愉快的心情, 再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。
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