春天到了， 隨著氣溫的回升， 皮膚就會變得容易缺水， 嘴唇也會變得乾裂， 皮膚乾燥怎麼辦呢， 那麼在生活中我們如何保持水潤肌膚呢， 下面就教給大家如何改善肌膚乾燥缺水的現象以及讓肌膚保持水潤的護膚竅門， 一起來看內容吧。
如何保持水潤肌膚
1.洗臉的時候， 不要直接拿毛巾摩擦皮膚， 應用手捧熱水拍打在臉部， 輕輕按摩， 把臉上的灰塵洗去， 打開毛孔， 接著用洗面乳， 現在手上磨出泡沫後， 在抹在臉上， 順逆時針按摩臉部， 然後用熱水洗乾淨。 最後， 把毛巾放在冷水裡取出， 不要擰得太幹，
2.洗完臉後， 要先抹上爽膚水， 再抹自己想抹得化妝品。 夏天空氣濕潤， 油脂分泌量大， 最好使用清爽控油的護膚品， 比如爽膚水、蘆薈膠什麼的;冬天空氣乾冷， 皮膚如果乾燥不濕潤， 也會分泌油脂， 所以應該使用保濕的化妝品， 或者寶寶霜， 也是很不錯的。
3.洗面乳最好一天用一次， 不宜多用， 最好晚上用。 但是每次洗完臉都要塗上爽膚水。 臉部的死皮， 脂肪粒時間長了會堵塞毛孔， 所以要準備去死皮膏， 每個星期用一次， 會脫下很多很多的死皮， 用完後你會感覺皮膚不僅乾淨了很多， 而且變白了!
4.出門之前半小時一定要塗防曬霜， 別忘了塗脖子哦， 那裡很容易曬黑， 而且很醜。 外出回家後， 要做的第一件事就是洗手洗臉，
5.晚上睡覺之前的那段時間是保養皮膚的最佳階段， 這時大家都會想到的就是面膜。 除了市場上賣的面膜， 現在也很流行自製面膜。 胡蘿蔔汁， 番茄汁， 香蕉泥， 蘆薈……都可以做為你保養的工具哦。
我想很多人在敷面膜的那段時間喜歡玩手機， 其實這個做法不可取， 肌膚在吸收精華的時候是很脆弱的， 這個時候手機輻射簡直就是劊子手， 不僅會降低面膜的效果， 還會對皮膚造成損傷。 小編建議敷面膜的時候還是閉目養神吧， 不過千萬別睡著哦!
6.要想擁有如水肌膚， 喜歡熬夜的朋友們還是改變這個習慣吧。
7.不要使用劣質化妝品， 最好少化濃妝吧。 我想大家都知道化妝品的副作用， 比如堵塞毛孔， 暗沉肌膚。 最自然的才是最好的哦， 大家要對自己有信心!
讓肌膚保持水潤的幾個方法
1.多給皮膚“吸”氧
為了保持室內涼爽， 多數空調房間都緊閉窗戶， 新鮮空氣相對較少， 殊不知室內氧氣不夠充足， 實乃皮膚大敵。 皮膚一旦缺氧， 就會漸漸失去正常人的紅潤狀態， 而開始泛黃， 甚至變得蒼白。
因此， 空調房內應禁止吸煙， 同時放置一些綠色植物，
2.保護好雙手
上下班擠公交時， 方向盤或公車上的扶手是細菌比較多的地方， 當你的手接觸到它們時， 會不小心把細菌帶到手上。 並且， 手部用力太猛或老是摩擦， 手心會起老繭， 變得越來越粗糙、越來越乾燥。
所以， 在車上有時間的話， 雙手可以互相按摩;下車到辦公室後馬上清洗雙手， 搽護手霜。
3.不要用手揉眼睛
早上來到公司， 也許你還沒調整過來自己睡眼朦朧的狀態， 所以當坐下位子準備開展工作的時候， 你往往會有用手揉眼睛或臉的習慣。 那就趕快改掉這個壞習慣吧!因為那樣不僅會把細菌帶到臉上， 還會讓肌膚長細紋呢。
4.定期做美容
空調室內外溫差較大，
比較好的方法是儘量給皮膚一個適應時間， 並且每週定期做1～3次清洗、保養、敷面護理， 使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。
5.時刻記著要洗臉
不管是清晨起床還是下班回家， 你最不能忽略的就是洗臉。
洗臉時最好用流動水， 先用水潤臉， 然後用洗面皂、洗面乳洗臉， 再初步洗去臉上的泡沫等鹼性物質， 最後是把臉部殘留的鹼性物質清洗乾淨， 這對保護面部皮膚是十分必要的。
6.隨時補充水分
空調房間一般偏於乾燥， 人呆久了， 會有喉幹口渴的感覺， 人體皮膚也會因酸鹼度不平衡而受到影響。 預防的方法是注意體內外的水分補充。
常在空調環境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，不應在口渴時才喝兩三杯，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
7.選用具有保濕作用的護膚品
只是補水而不保濕是不夠的，選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。
另外，如果你老呆在空調房裡，皮膚會幹得很快，所以你最好準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。
此外，在空調房間裡放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。
8.恢復面色紅潤
當肌膚在冷風中“沐浴”過後，溫度會急速降低，血液迴圈也不流暢，所以臉色變得發紫發青。
如果你不想到了辦公室後，讓同事看到你不健康的臉色，那麼記得到了辦公室後先用雙手拍打臉部，促進血液迴圈，便於面色恢復紅潤。
9.多食鹼性食物，少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。
由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
四種食物吃出水潤肌膚
椰子汁
無論是毛茸茸，光禿禿還是綠油油的椰子，它們的汁水都是非常好的天然飲品，性質溫和，清潤甘美，含糖類、脂肪、蛋白質、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，有利於駐顏美容。
注意事項：因其天然的屬性，不能確保每個椰子裡的汁水都新鮮美味，飲用之前一定要確認其清澈其無異味。
木瓜
不僅是美味的水果，就連有些美白、去角質的產品也含有了木瓜成分，因為一個木瓜裡的維生素C足夠身體兩天所需全部的量，有助於提亮和緊致皮膚;還有溫和的維生素A的化合物，對細胞代謝的促進作用和熟知的視黃醇類物質是不相上下的;還含有多種消化酶和木瓜蛋白酶，有助於緩解皮膚炎症，淡化紅血絲。
簡易食譜：金色冰沙，把木瓜丁、杏仁露和蜂蜜混合後澆在冰沙上，實屬夏日裡的優質甜品;木瓜沙拉，把油浸金槍魚罐頭、胡蘿蔔丁、木瓜丁和生菜葉拌在一起，簡單而營養全面的一道涼菜。
紫甘藍
又是一樣深顏色的健康蔬菜，紫甘藍所含的花青素和藍莓並無二致，抗氧化功效出眾，有助於減少皺紋的生成和色素的沉積;而且維生素C含量是普通綠色圓白菜的6倍，更可貴的是還含有蘿蔔硫素，一種強效的抗癌、排毒物質，同樣能幫助減緩皺紋的生成。
推薦食法：生食最佳，切成絲配胡蘿蔔，澆上橄欖油和檸檬汁，就成了最適合的夏天一款沙拉。
番茄汁
榨成汁飲用比糖拌來吃更方便，營養吸收也更全面，特別對於番茄紅素來說，它可以減少UVA和UVB對皮膚的傷害，一杯200毫升的番茄汁可以為你帶來天然的5點SPF防曬值，再加上防曬霜就是雙重保護了。
推薦食法：因為是生吃，所以最好選擇有機番茄來降低農藥過量的風險;夏季大量上市，物美價廉的西瓜也有和番茄相似的抵抗日光侵害的功效。
結語：春天到了，萬物復蘇，沒有了冬天凜冽的寒風，現在的皮膚應該比冬天好一點了，那我們要怎樣保持水潤肌膚呢，以上為大家整理了很多水潤肌膚的方法並且還有通過吃就可以讓肌膚變得水潤的，何樂不為呢，趕緊行動起來，讓肌膚煥然一新吧。
預防的方法是注意體內外的水分補充。常在空調環境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，不應在口渴時才喝兩三杯，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
7.選用具有保濕作用的護膚品
只是補水而不保濕是不夠的，選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。
另外，如果你老呆在空調房裡，皮膚會幹得很快，所以你最好準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。
此外，在空調房間裡放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。
8.恢復面色紅潤
當肌膚在冷風中“沐浴”過後，溫度會急速降低，血液迴圈也不流暢，所以臉色變得發紫發青。
如果你不想到了辦公室後，讓同事看到你不健康的臉色，那麼記得到了辦公室後先用雙手拍打臉部，促進血液迴圈，便於面色恢復紅潤。
9.多食鹼性食物，少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。
由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
四種食物吃出水潤肌膚
椰子汁
無論是毛茸茸，光禿禿還是綠油油的椰子，它們的汁水都是非常好的天然飲品，性質溫和，清潤甘美，含糖類、脂肪、蛋白質、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，有利於駐顏美容。
注意事項：因其天然的屬性，不能確保每個椰子裡的汁水都新鮮美味，飲用之前一定要確認其清澈其無異味。
木瓜
不僅是美味的水果，就連有些美白、去角質的產品也含有了木瓜成分，因為一個木瓜裡的維生素C足夠身體兩天所需全部的量，有助於提亮和緊致皮膚;還有溫和的維生素A的化合物，對細胞代謝的促進作用和熟知的視黃醇類物質是不相上下的;還含有多種消化酶和木瓜蛋白酶，有助於緩解皮膚炎症，淡化紅血絲。
簡易食譜：金色冰沙，把木瓜丁、杏仁露和蜂蜜混合後澆在冰沙上，實屬夏日裡的優質甜品;木瓜沙拉，把油浸金槍魚罐頭、胡蘿蔔丁、木瓜丁和生菜葉拌在一起，簡單而營養全面的一道涼菜。
紫甘藍
又是一樣深顏色的健康蔬菜，紫甘藍所含的花青素和藍莓並無二致，抗氧化功效出眾，有助於減少皺紋的生成和色素的沉積;而且維生素C含量是普通綠色圓白菜的6倍，更可貴的是還含有蘿蔔硫素，一種強效的抗癌、排毒物質，同樣能幫助減緩皺紋的生成。
推薦食法：生食最佳，切成絲配胡蘿蔔，澆上橄欖油和檸檬汁，就成了最適合的夏天一款沙拉。
番茄汁
榨成汁飲用比糖拌來吃更方便，營養吸收也更全面，特別對於番茄紅素來說，它可以減少UVA和UVB對皮膚的傷害，一杯200毫升的番茄汁可以為你帶來天然的5點SPF防曬值，再加上防曬霜就是雙重保護了。
推薦食法：因為是生吃，所以最好選擇有機番茄來降低農藥過量的風險;夏季大量上市，物美價廉的西瓜也有和番茄相似的抵抗日光侵害的功效。
結語：春天到了，萬物復蘇，沒有了冬天凜冽的寒風，現在的皮膚應該比冬天好一點了，那我們要怎樣保持水潤肌膚呢，以上為大家整理了很多水潤肌膚的方法並且還有通過吃就可以讓肌膚變得水潤的，何樂不為呢，趕緊行動起來，讓肌膚煥然一新吧。
