秋天養生肯定離不開魚肉， 那麼你知道什麼魚適合在秋季吃呢?秋天吃魚會有哪些好處呢?今天小編就為大家科普一下。
天氣開始轉涼， 很多人就猛吃火鍋， 刷牛羊肉來增強抵抗力， 但是不料吃得口乾舌燥、便秘難耐， 甚至誘發心腦血管疾病。 秋冬季節應注意補陽抗寒、增強活力， 不過進補也應適度， 大家可適量吃魚， 因為魚肉高蛋白、低脂肪， 含有大量不飽和脂肪酸， 對心腦血管疾病有益。 秋天適合吃以下五種魚。
秋季適合吃五種魚
1、帶魚。 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。 雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，
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秋季適合吃帶魚 秋季吃魚的好處
2017-03-07
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