枸杞有著補腎益精， 養肝明目等功效好處很多， 所以一直被人們所喜愛， 經常作為養生的食品， 但是秋季養生適合吃枸杞嗎？我們又該如何去食用它呢？
據《本草綱目》記載：“春采枸杞葉， 名天精草；夏採花， 名長生草；秋采子， 名枸杞子；冬采根， 名地骨皮”。
古籍記載枸杞味重而純， 故能補陰， 陰中有陽， 故能補氣。 枸杞滋腎潤肺、補肝明目。 治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽。
秋天吃枸杞有養陰補腎作用， 但秋天吃枸杞好是好， 量不宜多， 每天5~10粒即可；一般晚上熬米粥時放一些枸杞， 白天也用枸杞泡水喝， 生吃枸杞也很有好處；秋天吃枸杞好處除了上面說的那些， 還有降低血糖、抗脂肪肝作用， 並能抗動脈粥樣硬化。
秋天吃枸杞好， 但並不是所有人都適合吃枸杞， 手腳心發熱的陰虛陽亢的燥熱人群吃比較合適， 脾胃薄弱容易腹瀉的人儘量不要吃，
枸杞大家都認識，但是很多人不知道枸杞的具體作用，現今很多人拿枸杞做完一種養生的滋補工具，不同的人食用枸杞的方法也是不同的，其實枸杞對人們的皮膚是有很大的作用的，它具有著美容保健的作用，抗衰老。那麼，... [詳細答案]
治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床... [詳細答案]
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