花椰菜是比較常見的一種蔬菜， 在大眾的餐桌上扮演著重要的角色， 有著很多的做法， 也受到很多人的喜歡。 大魚大肉吃多了一定要多補充蔬菜， 尤其是對於孩子， 一定不能一味的放任他挑食， 只吃肉類。 現在很多孩子的肥胖症就是家長們不注意孩子的飲食習慣造成的。 吃青菜的好處有很多， 這也是現在素食主義者越來越多的原因之一。
那麼吃青菜究竟有哪些好處呢?吃花椰菜在那些方面好處多多呢?花椰菜是怎樣發揮這些神奇的功效的呢?花椰菜搭配什麼一起吃才最適合呢?對於很多青菜控和素食主義者來說，
你好， 你這個是要是青花菜和花菜不過敏的話， 那麼就是可以吃的。
指導意見：
這個過敏原每個人都不一樣的， 只要你本身不對這倆個東西過敏的話， 就可以吃的
1.少吃或者儘量不要吃辛辣和帶有刺激性的食物。 譬如辣椒、蔥、花椒、大蒜、生薑、胡椒及煙酒等， 這類食物都能刺激神經系統， 使神經系統功能發生障礙， 從而使局部瘙癢加劇， 病情加重， 如果患者的病情加重， 給治療也會帶來極大的不便。
2.注意遠離發物。 所謂發物， 是指辛辣、腥葷之類的食物， 如辣椒、魚、蟹、鵝、驢肉、大蔥、蝦、雞、豬頭肉、馬肉等， 這類食物均可使病情加重， 因此為了自己的疾病可以被儘快的治好， 患者需要瞭解這些對於自己疾病治療不利的飲食，
發物還有， 如韭菜、母豬肉、豬頭肉、馬肉、魚類、驢肉、貝類、蠶豆等食物， 因為這些是我對於患者疾病的治療是極為不利的， 患者需要對自己進行克制。
通過上述內容的介紹， 可以瞭解到要是青花菜和花菜不過敏的話就是可以食用花椰菜的， 但是就算是可以吃花椰菜也要在其他方面多注意， 不能吃發物， 也要忌煙忌酒， 當然蔬菜水果對於都是非常好的。 還要注意遠離一些刺激性的食物等。
