秋季養肝護肝, 秋季養肝可以吃哪些藥膳呢?下面介紹可以養肝護肝的中醫藥茶藥膳。
1.決明菊花山楂茶:
決明子10克, 菊花5克, 山楂15克, 或以上三味按一樣比例, 以沸水沖泡, 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱, 飲食不香的幹眼患者。
2.枸杞粥枸:
杞子20克, 大米60克與大米同熬成粥食用。 非常適當那些常常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。
3.枸杞子豬肝湯:
枸杞子適量, 豬肝適量, 同煲成湯。 豬肝所含維生素A豐富, 二者匹配養血明目。
4.枸杞桑葚粥:
枸杞子5克, 桑葚子5克, 山藥5克, 紅棗5個, 粳米100克同熬粥食用。 枸杞子、桑葚養血明目,
5.菊花茶:
菊花適量, 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A, 是保護眼睛健康的重要物質, 也是中治療療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨, 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人, 特別是常使用電腦的人, 可以多喝些菊花茶。
6.枸杞子茶:
枸杞子適量, 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目, 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等, 是養眼佳品。
7.枸杞菊花茶:
枸杞子、菊花適量, 滾水沖泡飲用。 除養眼外, 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
8.豬肝綠豆粥:
新鮮豬肝100克, 綠豆60克, 大米100克, 食鹽、味精各適量。 先將綠豆、大米同煮, 八成熟後, 再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮, 煮好後加入調味品。 補肝養血、清熱明目、美容潤膚, 可使人容光煥發, 非常適當那些眼幹不適, 面色發黃, 視力減退、視物含糊的體弱者。