花粉過敏是過敏科的常見病。 有不少人會在吸入花粉後， 產生過敏反應即花粉過敏症。 花粉過敏的出現給患者的日常生活帶來嚴重的困擾， 那麼我們該如何預防花粉過敏呢？今天小編就為大家簡單的介紹下吧！
預防花粉過敏的方法有哪些？
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外， 尤其是每天花粉指數高的時間， 例如晴天時的傍晚。 要做戶外活動及各種運動項目時， 盡可能選在花粉指數最低的時候， 像是清晨、深夜， 或是一場陣雨之後。 有過敏史的人， 儘量少去花草、樹木茂盛的地方， 更不要隨便去聞花草。
2、外出戴帽子、口罩
在花粉飛散比較嚴重的日子裡， 外出應當注意戴上帽子， 最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。 另外， 對於花粉過敏症患者來說， 外出時口罩也是必不可少的重要裝備， 最好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品， 回家後也應當注意及時清洗口罩。
3、多吃胡蘿蔔
其中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 據報導， β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 使人停止過敏反應。
4、注意清潔頭髮
很多人在預防過敏方面往往忘記了自己的頭髮是花粉附著的“重災區”， 因為花粉很容易因為頭髮上存在的靜電而附著於頭髮中， 人們在進家的時候就容易將花粉帶入家中， 如果不洗頭就直接睡覺，
5、備好脫敏藥物
如須外出， 要備好脫敏藥物， 如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。 若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時， 應迅速離開此地， 如症狀較輕， 可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。 出現較嚴重的過敏症狀， 要立即到醫院診治， 不可小看過敏帶來的危害。
花粉過敏的表現有哪些？
1、花粉過敏性鼻炎， 患兒鼻子特別癢， 突然間連續不斷打噴嚏， 噴出大量鼻涕， 鼻子堵塞， 呼吸不暢等。
2、花粉過敏性哮喘， 表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並越來越嚴重， 春季過後與正常人無二。
3、花粉過敏性結膜炎，
小編有話說：通過以上的介紹， 相信大家對花粉過敏也有所瞭解。 花粉過敏的出現給患者的生活造成嚴重的困擾， 因此我們日常要積極的做好預防工作， 才能避免花粉過敏的出現。 最後， 希望以上的內容對大家有所説明！
