很多家長還沒有給孩子練習空手道的時候就開始擔心這樣的空手道孩子不能堅持， 怕孩子難學， 很多父母在給孩子選擇這個空手道的時候也擔心孩子會受傷， 其實這些擔心都是多餘的， 如果想要給孩子鍛煉的話， 那麼就不要有這些擔心， 而讓孩子認認真真的學習， 女孩子學習是有防守的功效， 那麼空手道孩子學習的時候難學嗎?
1、打吊紙
普通報紙裁成16開或大32開， 不宜太大。 兩角穿繩吊起， 懸空與胸口同高， 正拳或手刀擊之， 拳到紙破、掌到紙斷為成功， 紙破為破洞、紙斷為斷口平齊， 紙被蠻力撕扯打得稀爛都不算。
2、打吊板
初期練習可固定兩邊， 發力順暢之後可以讓木板懸空， 這樣就更加考驗自己的發力。
3、打浮板
把木板漂浮在水中， 這時的木板力點很難找到， 如果用蠻力只會水花四濺， 所以想要打斷漂浮在水中的木板需要很強的爆發力(寸勁)。
4、打蠟燭
正拳或手刀淩空擊燭， 控制好距離， 以拳風撲滅燭火， 此項訓練是加強力量的凝聚性和穿透力。
5、拍沙袋
拍沙袋可以增強手掌的肌肉骨科強度， 增加殺傷力， 練拍沙袋初期袋子裡可以放綠豆之類的穀物， 之後慢慢過度到鐵砂， 可以在袋子中放適量的透骨草和花椒， 以起到活血化瘀的功效。
6、五指撐
姿勢就是平常的俯臥撐， 只是不用手掌而是用是個手指頭撐起， 初期可以雙膝跪在地上以減輕手指的壓力， 功力深了以後可以把雙腳墊起， 此項訓練是增強手指的強度。
這些就是空手道練習的方法， 當練習空手道的時候一定要讓孩子堅持下來， 讓孩子更努力的學習， 但是也不要讓孩子失去了耐心， 當給孩子學習這個空手道的時候還要注意避免讓孩子的身體過度的勞累， 這樣孩子在學習的時候就會感覺有些困難， 在孩子練習空手道的時候也要讓孩子在家裡面多練習練習。
