1.多喝啤酒能解暑
多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。
2.晨練越早越好
在夏季早晨6時前, 空氣中的污染物最不易擴散, 是污染的高峰期。 此外, 日出前, 由於沒有光合作用, 綠色植物周圍並沒有多少新鮮氧氣 .太早晨練危害:易患感冒, 引發關節疼痛、胃痛等病症
3.空調要保持恒溫狀態
不斷調節居室溫度, 可以使人的生理體溫調節機制經常處於“緊張狀態”, 從而提高人的適應能力和自我保護能力, 不致於經常患感冒或其他居室病症。
4太陽鏡顏色越深越能保護眼睛
鏡片顏色過深, 會嚴重影響能見度,
專家建議:最好選用能穿過15%至30%可見光線的太陽鏡鏡片, 以灰色、綠色為佳。