在寒冷冬天， 手腳經常冰涼， 喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手， 不僅驅散了身體的寒意， 還可以讓人一整天都精神滿滿。 下面小編給大家推薦10款冬天熱飲， 不但暖身還暖心， 讓你有個健康心臟。
1. 低脂奶熱可哥
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮， 有助於降低血壓， 用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。 如想增加口感， 可以加些牛奶， 最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
2. 蘋果醋
蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑， 同時它所富含的維生素C和鉀元素也能促進心肌健康。 建議低火把蘋果醋加熱後飲用。
3. 葡萄汁
美國一項研究證明， 一天喝220-280毫升紫葡萄汁對血液中的血小板凝集有抑制作用， 從而可防止心臟病。 實驗還發現， 紫葡萄汁優於白葡萄汁， 後者甚至比阿司匹林效果更好。
4. 蜂蜜薑茶
製作過程很簡單：將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘， 其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來， 再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。 調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。
除了對心臟健康有益以外， 還能緩解胃部不適。
5. 肉桂薑茶
把去了皮的新鮮薑塊剁碎， 加入肉桂棒， 放入一鍋熱水中燉約一個小時， 這種帶有甜味的噴香飲料就製成了。 它具有舒緩神經和穩定心律的作用。
6. 紅茶
常飲紅茶可以有效預防中風和心臟病，
7. 山楂泡茶
山楂， 味甘、性微溫酸， 入脾、胃、肝經。 所含的成分有消食健胃、行氣散瘀、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。 經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 值得注意的是， 山楂只消不補， 貧血及脾胃虛弱者不宜多食。
