魚肝油大家都熟悉， 就是在物質缺乏的年代也有很多人在吃， 魚肝油可以自己單獨作為一種藥品， 也可以與其它藥物配伍做成一種好的藥品。 隨著人們對魚肝油認識的提高， 知道了吃魚肝油的好處多， 越來越多的人吃上了魚肝油， 那麼您對魚肝油的功效與作用認識有多少。
魚肝油是深海一些魚類的提取物， 含有多種維生素和礦物質， 營養豐富。 魚肝油通常呈無色透明或者是乳白色， 魚肝油的功效與作用很多， 下面仔細的介紹一下魚肝油的功效與作用。
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。
2、魚肝油可促進新陳代謝， 提升免疫力， 抗輻射抗癌， 清理血管， 促進脂肪代謝。
3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。
魚肝油的適用人群：
1.媽媽母乳不足， 屬於混合餵養的小兒。
2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 乾眼症， 角膜軟化及皮膚乾燥的兒童。
4. 足不出戶少曬太陽者。
5. 過敏性鼻炎患者。 鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力， 增強鼻炎患者體質， 故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。
孕產婦使用。 魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生， 促進胎兒骨骼、大腦發育， 令出生後的嬰兒體格強健。
7.老年人服魚肝油劑量切勿過大。 一般說來， 每天服3次， 每次服1丸， 服2周停藥1周。 平時多飲水。
以上是魚肝油的功效與作用， 順便介紹了魚肝油的適宜人群， 希望符合吃魚肝油的人群可以適量服用天然魚肝油， 身體是大家最關心的事情， 自己的身體健康， 全家人才會更幸福。 魚肝油會對大家的身體健康起很大的作用， 可以根據需要服用。
