紅棗吃多了會怎麼樣 紅棗補血功效了得

紅棗， 有“天然維生素丸”的美譽， 具有滋陰補陽， 補血之功效， 下面讓小編為大家介紹一下紅棗吃多了會怎麼樣。

紅棗吃多了會怎麼樣

1、上火

紅棗在中醫學裡， 是屬於溫補類的食物， 但是這種食物一次性不能吃太多， 否則會很容易導致上火， 甚至會出現口舌生瘡、起泡、流鼻血等現象。

2、脹氣

紅棗眾多周知， 營養價值非常高， 而且相當美味， 但是紅棗的皮比較硬， 很難消化， 所以紅棗食用過量， 很容易影響消化、導致脹氣的現象。

3、水腫

有些人身體濕氣過重， 本身就是脾腎陽虛， 如果吃多了紅棗， 會容易出現水腫的現象，

4、蛀牙

紅棗是屬於很甜的食物， 因為紅棗中含有豐富的糖分， 如果吃多了紅棗， 沒有及時漱口， 糖分就會停留在口腔內， 容易傷及牙齒， 時間久了就會容易蛀牙。

5、經血過多

體制燥熱者如果在經期間， 食用了紅棗或者是喝紅棗水， 很容易導致經血過多的， 正常體質者也不易過量吃紅棗。