核心提示：皮膚毒素不能流暢地排出， 就會導致毒素凝聚， 人就容易變成“黑臉神”!推薦針對臉頸部位三個淋巴結的排毒按摩法， 通過淋巴排毒， 幫助改善肌膚迴圈不暢的問題， 讓黑色素排排排， 亮麗美白更動人!
夏季太陽猛烈， 人的肌膚橫容易被曬傷。 曬後的肌膚不僅僅是變得暗紅黝黑， 大多數是曬的膚色不均， 特別是臉部肌膚， 一旦曬傷， 人看著就像花貓一樣， 而且還特別不容易恢復， 防曬、美白的產品用了一大堆， 但是效果平平， 反而會更加敏感。 皮膚曬傷怎麼辦?首先是要增加水分的補充， 然後在護膚中減少美白的程式，
臉頸部位的淋巴結主要有三個， 分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結， 以及鎖骨淋巴結， 通過按摩這幾個部位， 不僅能讓肌膚代謝正常， 減少出現紅疹和過敏現象， 更能改善臉部的暗沉和浮腫， 讓臉頸部位線條更明確， 膚色美白!
耳下腺淋巴結
位於耳根前方， 被稱為臉部淋巴的出口。 耳下腺淋巴結連接下巴及頸部， 通過按摩下巴至耳後的位置， 能幫助淋巴暢通， 並讓臉部輪廓更分明， 達到緊致瘦臉的功效。
頸部淋巴結
作為淋巴的通道， 位於脖頸， 是連接頭部和身體最重要的淋巴系統，
鎖骨淋巴結
鎖骨上方稍稍凹陷的部位。 左側鎖骨附近是連結靜脈的所在， 最終所有的淋巴彙集於此， 隨後從靜脈流向腎臟， 以尿液方式排出。 通過按摩鎖骨淋巴， 可以預防身體疾病。
臉頸部位淋巴結按摩
第一步 用大拇指指關節按壓眉頭下方穴位8次;用中指及無名指指腹， 由內而外滑過眼睛下方2次;同樣地， 用兩指指腹滑過上眼瞼位置2次。
第二步 利用手掌下方位置的力量， 先沿著顴骨由內向外滑動;繼續滑動至耳朵後方， 並按壓耳後的淋巴結位置;最後從耳後部位推至鎖骨。 以上連貫的動作重複3次，
第三步 用整個手掌的力量撐起額頭， 由下向上推;再用手掌由內向外呈曲線型推按。 以上連貫動作重複3次;最後， 用指腹按壓太陽穴約5秒。
第四步 利用手掌下方位置的力量， 沿下巴向耳朵部位移動;按壓耳後淋巴結位置數秒;從耳後繼續推按至鎖骨處。 以上連貫動作重複3次。
手法操作的基本要求：
1.保持動作和力量連貫性。
2.掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力， 指手法直接作用與體表的力， 指維持手法所需要之力。
3.均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。
相關導讀：生活中保養臉部皮膚的方法
卸妝。 愛美的女性朋友每天都會美美的化個妝出門， 各種各樣的化妝品如果不卸乾淨，
潔面。 每天早上也要用潔面乳清潔臉部， 夜間肌膚也會有許多的死皮， 也會有一些分泌物， 光用清水是洗不掉的， 所以要用潔面乳來清洗才行。
補水。 不要用含有美白成分的護膚品， 美白的用多了會有損健康。 多用補水的護膚品， 隨時準備一個補水噴霧， 清潔臉部之後， 及時用噴霧進行補水。 這樣就能讓皮膚看起來濕潤、細嫩。
注意飲食。 平常多吃清淡的食物， 少吃辛辣、刺激性食物。 多吃蔬菜、水果， 芝麻及豆類食物， 冬天多吃動物內臟， 少吃甜食， 不飲酒、不抽煙。
堅持鍛煉。 加強鍛煉， 增強身體抵抗力，
