口腔潰瘍看似不是什麼大病， 但它會影響我們的進食， 因此我們不該忽視它。 萬病在於預防， 預防口腔潰瘍我們要瞭解它的病因才能遠離它。 下面一起去瞭解瞭解。
口腔潰瘍的的病因
1.缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12、葉酸等， 缺乏這些營養會使得免疫功能降低， 從而增加口腔潰瘍發病的可能性。 因此在治療口腔潰瘍期間要注意飲食的配合， 生活要有規律， 不要經常熬夜， 平時多做運動， 提高自身的免疫力。
2.有些女性會在月經期發生口腔潰瘍， 這可能與體內雌激素量降低有關。 而且就算用藥也只是能緩解一時的痛苦，
3.統計學上可以看出， 由於現代人生活緊張， 精神壓力大， 已經使口腔潰瘍患者成為一種因生活形態導致的“文明病”， 臨床觀察也發現， 口腔患者有許多就是再過度精神疲勞後發病的， 事實上， 精神緊張、睡眠不足、工作壓力大、過度疲勞、精神不佳等， 都可以導致到人體內環境失衡， 也會啟動在體內的病毒， 從而導致潰瘍更多地發生。
4.免疫功能障礙， 可表現為自身免疫反應亢進， 也可能表現為免疫功能的缺陷， 一般以後者為多見；有臨床及免疫研究認為， 某些細菌、病毒等微生物的感染， 可能是導致復發性口腔潰瘍的重要原因之一。
6個方法預防口腔潰瘍
1.多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。 多喝水， 多吃纖維素豐富的食物， 保持大便通暢， 也有助於減少口瘡發作。
2.要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦， 少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、薑、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
3.多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
4.牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙， 最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用， 最好使用不同的品牌。
5.定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法， 一般半年到一年一次。 若是牙周病的患者， 要進行系統的牙周治療。
6.每天應使用牙線（最好是每餐飯後和晚上睡覺前）， 牙間隙過大的還應使用牙縫刷， 清除牙面和牙周的汙物和食物殘渣， 防止牙垢和牙結石的形成。
