長時間對著電腦， 皮膚很是受傷， 如果不及時的補救， 真的是後悔莫及。 那麼， 上班族怎樣護理皮膚呢?上班族皮膚護理的方法有哪些呢?下面， 我們一起到文中看看， 上班族保養皮膚的方法有哪些吧!
經常面對電腦的辦公室MM們， 不僅會經常受到電腦的輻射， 還得經常忍受空調帶來的乾燥使皮膚變得粗糙、暗沉甚至會催生痘痘。 那麼， 電腦族MM又該如何正確護膚呢?
攻略一、面部防護
因為螢幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵， 便會讓MM臉上更容易出現斑點與皺紋。 據調查顯示， 上網時間越長， 皮膚受破壞程度越大。
特別是上網時間達到7-9小時的MM， 只需三天皮膚會立刻變得乾燥、暗黃甚至脫皮。
所以， 對於既不想放棄上網， 又想保持皮膚亮麗的MM來說， 上網前對面部進行防護就顯得尤為重要了。 因而， MM可以選擇塗上護膚乳液， 再加一層淡粉， 以增加皮膚的抵抗力。
攻略二、徹底潔膚
如果MM不希望自己第二天見人時雙目紅腫， 面容憔悴， 一副黑眼圈， 那麼切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。
所以可以在平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。 另外每次上網結束後， 一定要用溫水加 上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 然後塗上溫和的護膚品， 久之便可減少傷害， 達到潤膚養顏的功效。
攻略三、增加營養
經常上網的人，
此外， 也可不定時地喝些枸杞茶和胡蘿蔔汁， 吃些肉類、魚類、乳製品或巧克力、小麥面圈、海產品、乾果等小零食來增加記憶力、增強神經系統的協調性。
攻略四、常做體操
經常上網的MM都知道， 時間一久的話， 很可能會出現頭暈、手指僵硬、腰背酸痛等症狀， 所以， 平時要多做體操， 以保持旺盛精力。
比如在上網過程中時不時伸伸懶腰， 舒展筋骨或仰靠在椅子上， 雙手用力向後， 以伸展緊張疲憊的腰肌;而晚上下班回家洗完澡後也可以選擇平躺在床上或沙發上， 墊高雙足， 以減輕雙足的水腫，
電腦族怎麼保養皮膚
雖然電腦是人類科技進步發展的產品， 但是電腦的輻射也給人們帶來了許多困擾。 而對於MM們而言， 輻射會讓肌膚變差就是頭等憂患大事。 想要上網肌膚也不變差， 學好這八大招數吧!
第一招：保證螢光屏清潔
要減少電腦對肌膚的輻射， 就要保證螢光屏上潔淨。 因為， 電腦螢幕上很容易就吸附有灰塵， 而這些灰塵有可能最後轉移到在電腦前的你的臉上哦。 所以， 每天開機前， 用乾淨的細絨布把螢光屏擦一遍， 減少上面的灰塵。
第二招：隔離最重要
而且， 現在， 有很多隔離霜都具有防曬的功能， 在防輻射的同時， 還能抵擋漫射進來的紫外線的傷害呢。
第三招：經常清潔
螢光屏靜電吸塵， 會讓你的臉很髒。 半天工作下來， 一定要洗臉、洗手， 按膚質選用不同系列的潔面乳清洗， 讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。
第四招：經常補水
電腦輻射會導致皮膚發幹。 身邊放一瓶水劑產品， 如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等， 經常給臉補補水。 在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
第五招：自製抗輻射爽膚水
用1∶5比例的甘油和白醋塗搽皮膚， 既能讓肌膚變滑嫩， 又能省錢。
多喝水既能補充肌膚水分流失， 又能促進新陳代謝。
第六招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜
對皮膚進行深層清潔和保濕。 這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。 最好按膚質使用個人專業護理品， 同時注意配以正常的作息、飲食。
第七招：經常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 但要注意的是， 每月生理期來臨時， 飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。
第八招：經常喝新鮮果汁和生菜汁
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的清潔劑， 能去除體內堆積的毒素和廢物。 體內的毒素少了， 皮膚也會光潔許多。
電腦族皮膚的保養知識方法
1、面部防護
長期對著電腦是皮膚的大敵， 尤其是電磁輻射， 皮膚會變得乾燥、脫皮， 而且暗黃無光澤， 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋，因此上網前不妨塗上護膚乳液或者隔離霜，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
每次用完電腦後，首先是潔膚，然後用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，可減少傷害，潤膚養顏。
3、養護明眸
平時儘量不要長時間對著電腦，適當讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網，平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需，上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。
方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘，或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對於經常上網的人來說增加營養很重要，維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬。
它們含有豐富的維他命B族物質，此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力，巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
5、保濕補水
常面對電腦的肌膚，如果不做護理的話，通常會變得很乾燥，所以非常需要補水，一方面可以多喝水來增加體內的水分，另一方面則可以多擦一些爽膚水，讓肌膚快速吸收水分，從而避免面對電腦的肌膚出現乾燥。
如何挽救“電腦皮膚”
招數一：全面防曬
白領每天面對的致黑源不僅有上下班路上的大太陽，還有來自室內潛伏的各種“小太陽”，諸如日光燈、LED燈、電腦螢幕、紫外線殺菌燈等等。
這些都是導致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對於甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。
招數二：眼部護理
長時間的伏案工作，給MM帶來的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細紋。
這些看似並不起眼的小細紋，一旦長時間不加以護理，就會變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢。
因此，白領們每工作2-3小時，就應當及時停下來做做眼保健操，如果晚上潔膚之後再敷個眼膜，效果更佳。當然，日常的眼霜護理依然是必不可少的哦。
招數三：額頭護理
很多白領在工作的時候酷愛皺眉，年紀輕輕就出現了刻有“川”字的額頭，多數MM對此都苦不堪言。
其實，定時停下手中的工作，為額頭做個按摩是很不錯的，雙手從中間向兩側劃去，不僅能夠平展細紋，更能促進臉部的血液迴圈哦。
結語：大家都知道電腦的輻射是很大的，尤其是用電腦工作的上班族們，長時間對著電腦，給皮膚造成了嚴重的傷害。以上分享了有關上班族如何護膚以及上班族皮膚護理的方法，希望通過本文的分享能夠幫助到上班族們！
更容易導致斑點與皺紋，因此上網前不妨塗上護膚乳液或者隔離霜，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。2、徹底潔膚
每次用完電腦後，首先是潔膚，然後用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，可減少傷害，潤膚養顏。
3、養護明眸
平時儘量不要長時間對著電腦，適當讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網，平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需，上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。
方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘，或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對於經常上網的人來說增加營養很重要，維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬。
它們含有豐富的維他命B族物質，此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力，巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
5、保濕補水
常面對電腦的肌膚，如果不做護理的話，通常會變得很乾燥，所以非常需要補水，一方面可以多喝水來增加體內的水分，另一方面則可以多擦一些爽膚水，讓肌膚快速吸收水分，從而避免面對電腦的肌膚出現乾燥。
如何挽救“電腦皮膚”
招數一：全面防曬
白領每天面對的致黑源不僅有上下班路上的大太陽，還有來自室內潛伏的各種“小太陽”，諸如日光燈、LED燈、電腦螢幕、紫外線殺菌燈等等。
這些都是導致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對於甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。
招數二：眼部護理
長時間的伏案工作，給MM帶來的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細紋。
這些看似並不起眼的小細紋，一旦長時間不加以護理，就會變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢。
因此，白領們每工作2-3小時，就應當及時停下來做做眼保健操，如果晚上潔膚之後再敷個眼膜，效果更佳。當然，日常的眼霜護理依然是必不可少的哦。
招數三：額頭護理
很多白領在工作的時候酷愛皺眉，年紀輕輕就出現了刻有“川”字的額頭，多數MM對此都苦不堪言。
其實，定時停下手中的工作，為額頭做個按摩是很不錯的，雙手從中間向兩側劃去，不僅能夠平展細紋，更能促進臉部的血液迴圈哦。
結語：大家都知道電腦的輻射是很大的，尤其是用電腦工作的上班族們，長時間對著電腦，給皮膚造成了嚴重的傷害。以上分享了有關上班族如何護膚以及上班族皮膚護理的方法，希望通過本文的分享能夠幫助到上班族們！
