不少人也許認為40歲的女人才會感到歲月不饒人， 其實身體細胞從25歲就開始衰老了。 抗衰老可以說是女人的終身事業。 因此每個美眉務必瞭解以下這六大加速皮膚老化的惡習。 有則改之， 無則加勉。
熬夜讓你長斑
熬夜是皮膚年輕的大敵。 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 皮膚微循環受影響， 細胞組織的新陳代謝紊亂， 皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙， 導致老化加速。 睡眠不足， 也會直接影響內分泌， 這對皮膚的狀況也有很大影響。
抽煙喝酒提前變成黃臉婆
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
日光曝曬皮膚鬆弛
大量長波、短波紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 導致皮膚發生物理改變和結構改變， 使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 皮膚在正常老化過程中產生細小皺紋， 而日曬則令皮膚生成粗大皺紋， 還會造成色斑等其他問題。
飲水不足細紋湧現
皮膚角質層的含水量在15%至25%之間。 水分如果攝取不夠， 除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏， 細胞不飽滿， 影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成， 還會讓皮膚角質層含水量受到影響，
不愛運動衰老加速
適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 增加機體的免疫力， 遠離病菌的侵擾。 也可令全身肌膚有大量出汗的機會， 協助機體排泄廢物， 調節皮膚PH值， 健康平衡， 大大延緩肌膚衰老。
錯用化妝品可致毀容
頻繁去角質， 或是卸妝不徹底， 都會讓你的皮膚提前邁上衰老的臺階。 角質清除頻率過快， 角質層的細胞更新速度跟不上， 會導致角化不全或者角化過 度。 用過防曬隔離產品後， 必須要使用卸妝產品。 僅用洗面乳並不能徹底清潔皮膚， 留下的微小顆粒容易堵塞毛孔， 影響皮膚的正常代謝。
