秋天一來， 秋燥隨即而襲， 經常發生臉部肌膚乾燥暗沉， 喉嚨上火等狀況。 愛漂亮的MM們注意啦， 除了用外在的一些的護膚品藥物等改善狀況外， 可以選擇又養生又有保濕功效的水果。 當然不同的水果保健功能不一樣， 大家可以根據自身需求選擇適合的水果。
吃草莓培養耐心補充維生素
吃草莓能培養耐心， 由於它屬於低矮草莖植物， 生長過程中易受污染， 所以， 吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子， 在流水下沖洗， 隨後用鹽水浸泡5-10分鐘， 最後再用涼滾水浸泡1-2分鐘。 之後， 你才能夠將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。
吃香蕉保持快樂心情
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、焦躁的情緒， 保持平及其、快樂的心情。 這主要是由於它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。 研究發覺， 抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
吃葡萄增強免疫抗衰老
葡萄非常適當懶惰的人吃， 由於最健康的吃法是不剝皮、不吐子。 葡萄皮及其葡萄子比葡萄肉更有營養。 紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效， 就是由於它連皮共同釀造。 而法國波爾多大學的專研人員也發覺， 葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質， 進入人體後有85%被汲取利用。
吃梨幫助器官排毒
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。
吃火龍果緩解重金屬中毒
火龍果營養豐富， 功用獨特， 對人體健康有絕佳的功效。 它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維。 白蛋白是具黏性、膠質性的物質， 對重金屬中毒起到解毒的功效。
