隨著人們生活水準的不斷提高， 人們的飲食起居都在提高， 以前人們常見的飲品就是茶葉， 現在很多人的杯子裡不有許多的茶品來代替茶葉， 比如說玫瑰、菊花等等， 其中百合花茶也是常見的一種茶品， 那麼百合花茶的功效與作用有什麼呢？為什麼令許多人這麼歡迎呢？
在日常的飲水之中就能養生， 這是首要受到歡迎的原因之一。 人們在高節奏的生活中， 要學會給自己減壓， 喝一些不同的花草茶， 可以使人心曠神怡， 但是， 並不是所有的茶都適合自己， 要根據體質適合自己的才是最好的， 下邊介紹一下百合花茶的功效與作用：
1、寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。 記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症， 食百合後會得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛， 精神差， 經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安， 百合有寧心的功能， 食之可以緩解症狀。
3、補中益氣：有些人神氣十足， 言語低沉， 呼吸微弱， 舌幹口苦， 食欲不振， 經常處於萎靡狀態， 這是中氣不足的表現， 如果多吃些百合， 就能緩解以上症狀。
4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒症狀， 實屬陰虛， 百合可補陰並有消炎作用， 多吃百合， 此症可消。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分， 所以多吃百合的人皮膚不乾燥， 臉上皺紋少， 據有關資料反映，
6、潤腸通便：百合柔滑， 有通腸之功， 有便秘的患者， 常食可不藥而通， 尤其是燥症， 效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能， 故能治療發熱咳嗽， 或加強肺的呼吸功能， 因此又能治肺結核， 一切氣管病患者， 食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天， 氣溫多變、燥氣傷人， 會使有些體弱者舌乾咽痛， 乾咳無痰， 流涕淌淚， 適量食用百合可以避免以上症狀。
以上介紹了百合花茶的功效與作用， 希望能對你有所幫助。 養生是一門學問， 不要盲目的去追從， 要仔細瞭解以後， 看是否適合自己的體質。 更重要的是選擇好了以後， 要堅持飲用， 才能達到養生的目的。 在飲用這種百合花茶的時候要注意，
