入冬以來， 醫院心腦血管疾病患者數量激增， 不少三甲醫院一病床難求。 其實“心腦血管疾病”是個統稱， 包括好幾類中老年人常見疾病。 泛指因高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的疾病。 具體包括高血壓、冠心病、腦出血、腦梗塞、心肌梗死等疾病。
心腦血管疾病患者多有冠狀動脈粥樣硬化（動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積， 並伴隨著纖維組織的形成與鈣化）， 一旦心肌血流供給形成持久性中斷， 因而會導致的心肌壞死， 這就叫做急性心肌梗死。 這種急性心肌梗死約70％的病人有先兆症狀，
徵兆
“心痛”痛到肩膀後背立即安靜休息
冬季急性心肌梗死多發跟溫度有一定關係。 省中醫院芳村分院心血管科主任醫師尹克春介紹， 心腦血管疾病患者的血管管腔因硬化等原因而較為狹窄， 天一變冷， 血管更容易收縮或者痙攣， 使血管變得更細， 造成心臟、大腦等供血不足而發病。
好在急性心肌梗死病人約70％有先兆症狀。 尹克春說， 這些先兆症狀多在發病前1周出現， 少數甚至提前數周就出現了， 還有一部分病人發生于梗死前1～2天， 有的病人還會反復出現， 就看本人重不重視。
如果患者認識到這些先兆並及時處理， 有的患者可以免于急性心肌梗死；即使發生心肌梗死，
尹克春說， 這類症狀包括：突然明顯加重的心絞痛發作， 有些心臟病人平常也有心絞痛， 含服硝酸甘油一般能緩解。 但是， 急性心肌梗死者的心絞痛更嚴重， 疼痛常放射至背部、左肩、上肢或咽喉部， 含服硝酸甘油不易緩解。 同時， 這種疼痛還伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩的劇烈不適。 此外， 如果你是冠心病患者， 突然有不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等也可能是急性心肌梗死的徵兆， 不能忽視。
心腦血管疾病患者一旦出現上述症狀， 必須停下手頭工作，
預防
心病就得“樂運動”
尹克春說， 除冬季氣溫降低是急性心梗死誘發因素外， 過度疲勞、情緒激動、飽餐後、睡眠差或持續緊張工作等也誘發因素。 臨床上有的患者在與人爭執過程中情緒劇烈變化而犯病， 有人在連續加班後患病， 還有人飽餐後血壓飆升犯病……所以， 心腦血管疾病的日常預防雖是老生常談但必不可少， 省中醫院劉淑娟醫師建議你這樣做：
●注意氣候變化， 防寒保暖
氣候急劇變化、氣壓低時， 冠心病病人會感到明顯不適。 醫學資料表明， 低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。 所以每遇氣候惡劣時， 冠心病病人要注意保暖， 或適當加服藥物進行保護。
同樣道理， 洗澡的水溫不能低， 但也不能過高， 不然會使皮膚血管明顯擴張， 大量血液流向體表， 造成心腦缺血， 水溫最好與體溫相當最好。
●別勉強“負重”
此外， 冠心病患者絕對不要勉強搬抬過重的物品。 搬抬重物時必然要彎腰屏氣， 這種生理效應與用力排大便類似， 會增加身體內環境壓力， 也是冠心病人發生心肌梗死的常見原因。
●拒絕煙的誘惑
吸煙、高脂血症是現代社會的通病， 是導致冠狀動脈粥樣硬化的“元兇”之一，
●多做趣味運動
保持心境平和， 對任何事情能泰然處之， 這是老年人應有的心境。 運動也是康復醫學的一種常用方式。 劉淑娟建議， 心腦血管疾病患者應適當參加體育運動， 這些運動不以激烈競爭為目的， 而以增加樂趣為主， 同時又不會太勞累。 此外， 運動開始時先活動一下身體， 如舉臂、伸腿等。 運動結束時做一些放鬆活動， 不應立即停止活動， 更不應鍛煉後馬上上床休息， 否則對心臟不利。
