瞭解一下失眠危害有哪些

隨著社會的進步， 人們的壓力也越來越大， 失眠危害著非常多的患者朋友們的健康， 輕度失眠的患者， 在白天工作時， 經常頭暈腦脹， 嚴重者還有可能引發身體其他方面的疾病， 那麼， 接下來我們大家具體來瞭解一下失眠危害有哪些吧。

1.健忘

長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了， 這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。 並且， 長期失眠患者的注意力不能集中， 更容易健忘。 影響青少年身高發育。 腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行， 失眠或睡眠不良， 都會影響生長素的分泌，

2.肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發胖， 但研究結果恰好相反， 每晚多睡一小時有助減肥， 而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。 衰老現代研究證明， 人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。 長期失眠患者神情黯然， 眼圈黑暈， 臉色晦暗， 面頰有色斑， 皮膚鬆弛皺褶。 臨床資料表明， 長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升， 如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。