靈芝也是屬於一種營養價值非常高的滋補品， 從古至今， 一直有著非常好的評價， 對於人體的滋補效果也是非常好， 現在生活中也是經常會看到， 那麼你知道靈芝的主要營養有哪些嗎？你知道靈芝有哪些功效和作用嗎？接下來就小編一起瞭解一下吧！
靈芝是屬於一種多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株， 對於人體滋補具有非常大的功效， 具有補氣安神、止咳平喘等功效， 主治虛勞短氣、脾虛咳喘、失眠心悸、消化不良等， 對於增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助治療腫瘤放化療等都有顯著效果。
靈芝是屬於一種多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。
主要營養：靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸。
食療功效：養肝護肝、提高免疫力、增強記憶力、防癌抗癌、安神鎮定、開胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促進睡眠。
適宜人群：一般人群皆可食用靈芝。 虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良， 惡性腫瘤患者更宜食用。
禁忌人群：幼兒， 手術前、後一周內， 正在大出血， 痛風或服用凝血劑的病人不宜食用靈芝。
1、防治高血脂：對高血脂病患者， 靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂， 並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
2、防治中風：靈芝可改善局部微循環， 阻止血小板聚集， 對於多種類型的中風有良好的防治作用。
3、提高免疫調節：靈芝可以幫助機體刺激巨噬細胞的吞噬功能， 也可以直接刺激淋巴細胞的增殖， 以提高人體自身免疫能力。
4、抗腫瘤：靈芝説明減輕由於化學治療或放射治療引發的骨髓抑制、免疫功能抑制和胃腸道損傷， 通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用， 成為抗腫瘤、防癌等輔助治療的優選藥物。
5、保護放化療損傷作用：靈芝對於無菌性炎症有明顯的抗炎作用， 有一定的抑菌殺菌作用， 能減輕外周血白細胞的降低， 促使白細胞恢復。
