靈芝不僅可以養心安神、止咳平喘， 還能夠補氣益血。 中醫書也記載， 靈芝的確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應的功能， 可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。
靈芝煮粥
將靈芝用水煎後， 取汁與大米煮粥服食， 或待粥熟後調入靈芝粉5克服食， 每日1次。
靈芝浴
靈芝500克， 水煎3-4次， 加入浴水中浸泡全身。 對解決皮膚問題很有幫助。
開始服用靈芝， 可能會出現頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口幹、大小便稍頻等現象， 這是體內毒物在分解、移動、排出體外的正常反應。 過一段時間後， 不適反應會消失。
蘆筍抗癌作用 為什麼蘆筍有如此功能呢?蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王----硒，硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成部分，能阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成，防止造成基因突變，刺激環腺苷的積累，抑制癌細胞中... [詳細答案]
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管... [詳細答案]
花椒能除各種肉類的腥氣,促進唾液分泌，溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。發熱病人禁用,陰虛火旺之人忌食,孕婦忌食。 [詳細答案]
西洋參又名花旗參、洋參。入肺、胃經具有補氣養陰，清熱生津功效，用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹。西洋參味甘、微苦，性涼。 主要用益肺陰，清虛火，生津止渴。用於治療肺虛久嗽、咳... [詳細答案]
用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1:4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。 得溫水的效果要比涼... [詳細答案]