香橙黑米粥， 健脾暖肝明目活血， 黑米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素， 以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素， 是煮食、加工副食品、食療的佳品。 具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效， 特別是孕產婦和康復病人保健食用， 具有非常良好的效果。
食材：黑米、香橙、白糖。
黑米粥的做法：
黑米淘洗乾淨後， 加水浸泡過夜；香橙切開留一小部分切丁， 其他劑橙汁待用；黑米很難熬， 將浸泡過的黑米連水一起放入高壓鍋， 大火煮30分鐘左右；裝碗時兌入橙汁和白糖， 攪拌均勻即可吃。
糙米的功效和作用：1，可以治療胃腸功能障礙。2，可以促進血液迴圈，治療貧血，維護身體的既能。3，糙米可以有效防止身體吸收大量的有害物質，因此也有一定的防癌功效。4，可以提升人體的免疫能力，促進全身... [詳細答案]
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管... [詳細答案]
花椒能除各種肉類的腥氣,促進唾液分泌，溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。發熱病人禁用,陰虛火旺之人忌食,孕婦忌食。 [詳細答案]
西洋參又名花旗參、洋參。入肺、胃經具有補氣養陰，清熱生津功效，用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹。西洋參味甘、微苦，性涼。 主要用益肺陰，清虛火，生津止渴。用於治療肺虛久嗽、咳... [詳細答案]
用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1:4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。 得溫水的效果要比涼... [詳細答案]