靈芝茶該怎麼泡 靈芝茶的功效與作用

靈芝靈芝的功效與作用有哪些？喝靈芝茶對身體的好處？當疾病還沒產生時就積極預防。 正是基於這樣的觀點， 很多人開始在朋友的相互影響和帶動下， 喝起靈芝茶或孢子粉。 喝的人雖然多了， 但人們心中仍有很多疑問。 比如， 靈芝茶該怎麼泡， 有什麼好處等等。 以下推薦二款靈芝茶的做法。

靈芝銀耳茶

材料：主料：靈芝5克， 銀耳（幹）10克。

調料：白砂糖5克。

做法：

1、靈芝、銀耳用清水洗淨。

2、銀耳泡發浸透後切成碎片， 與靈芝置於杯中， 注入適量沸水， 蓋上杯蓋燜一夜。

3、翌晨加入冰糖適量， 攪拌均勻即可， 分早中晚食用。

靈芝茶該怎麼泡 靈芝茶的功效與作用

特點：保肝、安神、益智。 銀耳能滋陰潤肺， 故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。 本品營養豐富， 含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質和維生素， 具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效。

靈芝甘草茶

材料：靈芝6克， 甘草5克。

做法：將靈芝、甘草加400毫升水， 煎煮20分鐘。

特點：補虛強身， 安神定志。 適用於遷延性肝炎。