失眠患兒心理護理診斷

失眠是指明顯的個人心理因素引起的睡眠質和量的變化， 出現的入睡困難， 易醒早醒， 淺睡多夢， 甚至徹夜不眠的情況， 失眠出現的時間一般比較短， 如及早加以干預， 消除心理因素， 可以很快緩解， 否責長期下去， 可發展為慢性失眠， 頑固性失眠， 那麼， 讓我們瞭解一下失眠患兒心理護理診斷。

自責心理有些人因為一次過失後， 感到內疚自責， 在腦子裡重演過失事件， 並懊悔自己當初沒有妥善處理。 白天由於事情多， 自責懊悔情緒稍輕， 到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中， 久久難眠[1] 。 期待心理是指人期待某人或做某事而擔心睡過頭誤事，

因而常出現早醒。 比如一位“三班倒”的網站管理員， 由於上大夜班， 常于晚7時睡覺， 因害怕遲到， 睡得不踏實， 常常只能睡上1-2小時， 就被驚醒， 久之便成了早醒患者。 也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前， 往往也處於期待興奮狀態， 難以入睡。

童年創傷心理的再現有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕， 出現了怕黑夜不能入睡的現象， 隨著年齡增長逐漸好轉， 但成年期後， 由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激， 就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現， 重演童年時期的失眠現象。 手足無措心理：有的人受到突發事件刺激後，

不能做出正確的反應， 手足無措， 不知如何是好， 以致晚上睡覺時也瞻前顧後， 左思右想， 但始終處於進退維谷、舉旗不定的焦急興奮狀態。 怕失眠心理多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”， 晚上一上床就擔心睡不著， 或是盡力去讓自己快入睡， 結果適得其反。

人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。 白天時腦細胞處於興奮狀態。 工作一天后， 就需要休整， 進入抑制狀態而睡眠， 待休整一夜後， 又自然轉為清醒。 大腦皮層的興奮與抑制相互協調， 交替形成周而復始的睡眠節律。 “怕失眠， 想入睡”， 本意是想睡， 但“怕失眠， 想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程， 因此， 越怕失眠， 越想入睡， 腦細胞就越興奮， 故而就更加失眠。

以上五種導致失眠的心理因素是常見的心理因素導致失眠的原因， 根據不同的心理因素給予不同的治療， 達到治療疾病的目的。

建議患者睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水， 大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。 同時呢失眠者在“yao補不如食補”的今天， 如果採用得當的食療方， 除不良反應外， 且有一定的催眠功效。