坐月子到底能不能洗澡

分娩不是疾病， 只是生理過程。

人體對失血有相當大的代償能力。

產後出汗較多， 原因在於排出多餘體液。 懷孕時， 為了供應胎兒生理需要， 孕婦血容量大增， 比孕前增加30%～45%。 孕至32周～34周時， 平均增加1500毫升。 而血液成分90%是水分， 懷孕時增加部分， 產後便成為多餘， 主要以尿的形式排放， 出汗也是重要途徑。

一般認為， 正常分娩的產婦分娩後2～5天便可以洗澡， 但是不應早於24小時， 以選用淋浴為佳。

產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴， 以免不潔澡水流入生殖道， 引起感染。

洗澡前應避免空腹， 防止發生低血糖， 引起頭暈等不適。

淋浴水溫調節至34～36攝氏度。

如果分娩過程不順利， 出血過多， 或平時體質較差， 不宜勉強過早淋浴， 可改為擦浴。