如何教小孩子踢足球

一、如何教小孩子踢足球

1. 先來認識腳先， 鞋子要合適2. 踢裝在網袋中的球， 或者踢大塑膠球3. 把球放在站位腳旁邊， 開始練踢

二、兒童踢足球的好處有哪些

1. 兒童踢足球有助於智力發展2. 兒童踢足球可以改善呼吸系統的功能3. 兒童踢足球可以擁有一個好體質,不易生病

三、孩子踢球預防受傷的技巧有哪些

1. 面對鏟球順勢跳起或躲閃2. 定位球防守時護住身體要害部位

如何教小孩子踢足球

1、先來認識腳先， 鞋子要合適

教孩子一些基本的足部術語,會讓他學起來更容易。 寶寶用來踢球的那只腳應該叫做踢球腳,而另一隻腳叫做站位腳。

腳上隆起的部分叫做“腳背”。 大多數用右手的孩子願意用右腳踢球,但也有一些可能喜歡用左腳。 事實上,要想讓足球滿場跑,你的孩子最終得學會用兩隻腳踢球,但一開始,讓他用他覺得最舒服的那只腳來踢就行了。 如果讓孩子穿涼鞋或光腳踢球,他的腳趾可能會受傷。 初學者最好穿球鞋。 不必給孩子帶腿部護板,等他去參加正式比賽時才需要帶。

2、踢裝在網袋中的球， 或者踢大塑膠球

將球裝在網袋中,家長手拎著網袋,球稍稍離地面,讓寶寶原地或助跑幾步踢球。 寶寶用手拎著裝在網袋裡的球,用腳連續不斷地踢,踢的力量不宜太大,可以單腳連續踢,也可兩腳交替踢,以踢的次數多為好。

踢固定的大塑膠球。 將球固定在場地上,讓寶寶助跑幾步,然後用腳向前踢球。 踢滾來的大塑膠球。 家長將球滾向寶寶,讓寶寶原地或助跑幾步踢滾來的球。

3、把球放在站位腳旁邊， 開始練踢

如果你家裡附近有草地球場,最好帶孩子到那兒去。 通常來說,草地是最佳場地,因為草能夠讓足球速度變慢,孩子更容易控制。 開始先教孩子怎麼踢定位球。 把球放在地上,讓孩子把自己那只不踢球的站位腳放在足球旁邊,大約離球5～7釐米。 站位腳的腳趾應該沖著球要踢出去的方向。

兒童踢足球的好處有哪些

1、兒童踢足球有助於智力發展

足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。

足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。 所有這些都是全面素質的鍛煉,因此參加足球訓練與比賽,也是真培養和開發青少年智力的過程。

2、兒童踢足球可以改善呼吸系統的功能

足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步,傳球, 射球等的過程中。 會加強呼吸的深度,從而吸進更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強。 有研究指出, 經常鍛煉的人由於身體適應能力較強,其呼吸顯得平穩、深沉、勻和,頻率也較慢。

3、兒童踢足球可以擁有一個好體質,不易生病

我們知道,小孩子往往脾胃較差,而踢足球對於強健脾胃也十分有利。

因為踢足球會加速體內的代謝,使人氣血流通加快,臟腑的功能也變得強勁,肝膽、腸胃的功能都得到了加強,從而促進消化。 消化系統好的小孩,就會擁有一個好體質,不易生病。

孩子踢球預防受傷的技巧有哪些

1、面對鏟球順勢跳起或躲閃

當遇到迎面的鏟球或蹬踏時,應當躲閃!因為這時多為略帶惡意的動作。 一般都是鏟向支撐腳的,應馬上變換支撐腳,躲開蹬踏,如果來不及變換,要順勢跳起或向前撲倒,化解對支撐腳衝擊。

2、定位球防守時護住身體要害部位

在國際足壇,頂級球員的定位球時速相當恐怖,如C羅的電梯球時速達到103公里,羅伯特卡洛斯的重炮任意球更是曾達到過140公里。

所以在防守定位球時,護好身體的關鍵部位避免受傷是相當有必要的。 常見的保護方式有兩種。 第一種是雙手護襠;而另一種是一手護襠一手護肩,護肩的那只手是起危急時刻保護臉部或胸部所用。