坐月子期間能不能上網呢 產婦月子護理注意事項

網路已經成為了我們日常生活中的一部分， 很多現代人早已離不開網路了。 那麼， 在分娩結束後的坐月子期間是否可以上網呢？接下來， 就來看看答案吧。

坐月子能上網嗎

不少人認為坐月子不能上網， 她們認為， 電腦有著較強的輻射， 即使我們正常人上網， 對皮膚及身體的各個器官也不好， 影響身體的健康。 更何況對於正在坐月子的產婦， 她們在生完寶寶之後， 大多身體虛弱， 其身體的抵抗力及免疫力較差， 更容易受到電磁的輻射， 對產婦產後體能恢復不利， 易導致皮膚衰老進程加快、影響視力、引發腰酸背痛等不適症狀。

這其中不乏有一定的道理。

對於年輕的產婦朋友們來說， 年輕的產婦朋友應該儘量減少坐月子期間上網的時間以及次數， 如果沒有要緊的事情需要通過網路來處理， 要儘量遠離電腦， 要遠離電磁輻射， 如果純粹是為了消磨時光， 則儘量改用其他方式， 可以聽聽音樂， 看看雜誌等。 長時間的上網， 對健康人都有一定的危害， 更何況身體虛弱的產婦了。

因此， 建議正在坐月子的媽媽們， 儘量克服、忍耐一下， 如果一定要上網， 則注意要儘量縮短上網的時間， 不要長時間的在電腦前久坐， 每次上網的時間儘量不要超過半個小時， 以免引發眼睛乾澀， 注意不能亂點眼藥水， 眼睛累了可以閉目養神，

不要亂滴眼藥水。 此外， 相對於桌上型電腦而言， 筆記本的輻射要小許多， 因此， 坐月子期間上網可選擇筆記本來上網， 以減少身體受電磁的輻射。

坐月子能上網嗎？坐月子長時間上網會有哪些危害呢？

坐月子長時間上網的危害

坐月子期間， 新媽媽的身體還是非常虛弱的， 首要任務還是迅速恢復自己的身體， 對於上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響， 畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好， 特別是還在給寶寶哺乳期。 而且坐久了易致腰酸背痛， 日後容易落下月子病。 因此要適當上網， 如果不上網， 就更好了。

坐月子前7天時間內不要上網， 7天后可以適當的上網， 但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間），

每天不要超過4個小時（坐月子後期可以適當延長， 這個根據自身情況而定）。 不要長時間坐著， 多躺著， 有空時在屋內走動走動， 手儘量不要拿重的東西， 少吹風。

產婦月子護理注意事項

坐月子不只是30天：傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”， 但實際上， 經過一個月的調整， 身體許多器官並未得到完全的復原。 比如， 子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小， 胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。 如在此期間產婦幹重活， 就容易患上子宮下垂等疾病。

注意一：

順產後坐著或站著的時候傷口（即下體）會疼痛（大概持續十多天），

而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息， 就算不想睡也得躺著， 所以挺辛苦， 挺無聊的。 更痛苦的是大便， 坐廁是肯定要的， 蹲廁就加廁所板（懷孕後期就需要了， 大著肚子蹲在廁所很辛苦）。 我曾經因為忍受不了痛， 便秘了一段時間。 一度要用開塞露和痔瘡膏（雖然我沒有痔瘡）來減輕痛楚。 所以一定要多吃蔬菜水果， 只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。 因為坐月吃好多補的東西， 加上傷口痛， 很容易便秘。 我媽還說很多女人生完bb後有痔瘡， 就是這個原因。

注意二：

腰部護理， 產後除了傷口痛， 腰也很痛， 所以餵奶姿勢很重要， 一定要在腰部墊枕頭。 而且要堅持補鈣， 孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。

至於很多人關心的洗澡和洗頭問題，

按照醫生的說法是各人體質不同， 處理方法不同。 反正都要用薑水洗， 而且頭儘量少洗， 洗後也要馬上吹幹。 我一個月內只洗了兩次頭， 每天擦身。 幸虧是冬天， 如果是夏天， 我都不知道自己能否忍受。 可能一天到晚待在空調房裡算了。

飲食方面我沒什麼心得， 因為都給家婆一手包辦了， 只記得吃了很多豬腰和雞， 最多的是薑， 吃什麼都是薑味。 痛苦啊！

我覺得這個月很容易產生產後抑鬱， 寶寶哭鬧， 自己身體又不舒服。 平時所有的娛樂愛好都被剝奪了， 反正什麼都不能做， 只能躺著， 過幾個小時喂一次奶， 每次餵奶又起碼要一個小時。 一天到晚都睡不好， 最多連續不會睡多過四個小時。 但想想熬一個月吧， 熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的！

注意三：

產婦的個人衛生，傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：

①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

②開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換幹的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。

夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那麼，三伏天坐月子到底應該注意哪些方面？

熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的！

注意三：

產婦的個人衛生，傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：

①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

②開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換幹的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。

夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那麼，三伏天坐月子到底應該注意哪些方面？