微博“喜刷刷”刷出腱鞘炎

隨著智慧手機的日益普及， 越來越多的人喜歡用手機刷微博。 最近網上有不少流言， 說刷“微博”容易患上腱鞘炎， 即一種手指、腕部炎症。

腱鞘炎是一種勤快病， 越勤快的人越容易得。 肌腱在短期內活動頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激是導致腱鞘炎的主要原因。 在玩手機時， 刷微博、玩遊戲， 手部保持頻繁過量的單一運動， 的確容易引發腱鞘炎， 但概率並不是很高。

此外， 辦公一族也容易患上腱鞘炎。 他們常在電腦前長時間保持同一個姿勢， 手腕在鍵盤、滑鼠之間重複屈伸， 也會導致手腕部的肌腱過度勞損，

對於輕微的腱鞘炎， 刺痛開始時， 可以旋轉手腕以緩解疼痛。 刺痛的部位也可以熱敷或進行理療， 如使用頻譜儀等。 如果物理療法不奏效， 那麼可以用些消炎止痛藥。 有些人喜歡用活絡油， 其實不正確的方法反而會加重症狀， 因為不停地按揉發炎部位， 會使炎症擴大。

嚴重的病人可以採用局部封閉療法。 如果是病程較長、反復發作， 上述方法都沒有效果的病人， 可以考慮手術治療， 切開受傷的腱鞘， 使腱鞘不再擠壓肌腱， 達到根治的目的。