1、在天氣冷的時候應該注意溫度要適中。
在冬季比較冷的時候室溫應該保持在十八度左右, 老年人和冠心病患者應再提高2℃~3℃。 冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化, 及時增添衣物。 外出時最好戴口罩, 並避免迎風疾走。 在室內時, 應避免將門窗開得過大, 以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。 當室內需要換氣時, 可把門窗開一條縫, 使少許新鮮空氣進入, 但又不至於使室內溫度一下子降得過低。
2、在午間休息時, 應該注意的事項。
(1)午休的時間一定要適中, 時間以1小時左右為宜, 過長過短均不宜。
(2)睡姿應取頭高腳低、右側臥位, 以減少心臟壓力, 防止打鼾, 須注意的是坐位及伏案睡有害, 會使腦缺氧加劇。
(3)睡前不吃油膩的食物, 不吃得太飽。 太飽會影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會增加血粘稠度, 加重冠狀動脈病變。
(4)不宜午餐後立即躺下午睡, 因為此時大量的血液流向胃, 血壓下降, 大腦供氧及營養明顯下降, 易引起大腦供血不足。 一般應食後休息20分鐘。
(5)患有高血壓者, 睡前忌服降血壓藥, 因為睡時血壓下降, 可使心、腦、腎等主要臟器供血不足, 及凝血物血小板附於血管壁引起血栓, 導致缺血性中風發生。
3、要合理的膳食,
冬季氣候寒冷, 人們一般喝水較少, 容易使血液濃縮, 加重心臟負擔。 冠心病患者在寒冷季節要多喝開水, 並多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物, 如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。 避免進食過飽, 不要吃肥肉, 少吃動物內臟, 更不要喝大量酒, 特別是烈性酒來禦寒, 以免加重心臟負擔。 當然, 逢年過節喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
4、對身體所需要的營養進行適當的補充。
冠心病患者在進補問題上, 應遵循“可補可不補者一般不補, 能食補者不要藥補”的原則。 部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥, 以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。
5、要有良好的排便習慣, 保持大便的通暢。
排便過於用力會使腹內壓力增高, 回心血流量增加, 心臟負荷加重, 容易誘發心絞痛和心肌梗死。 冠心病患者應養成良好的排便習慣, 平時應有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物, 如綠葉蔬菜、水果、五穀雜糧等。 一旦發生便秘, 切不可強行排便, 而應該通過飲食或者藥物來改善。 此外, 不少人喜歡在大便時讀書、看報, 這其實是一種很不好的習慣, 容易形成習慣性便秘, 冠心病患者尤應避免。
6、因為冠心病是一種長期的疾病,
(1)堅持服藥。 冠心病的治療是長期性的, 短期的症狀緩解並不代表疾病被根治, 動脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。 一旦放鬆警惕, 停止服藥, 動脈粥樣硬化會繼續發展, 疾病就會捲土重來, 甚至發生嚴重的心臟事件。
(2)按時服藥。 冠心病是一個不斷進行的過程, 當動脈狹窄到一定程度, 心肌缺血嚴重時患者就會有胸悶、氣短等症狀, 若不及時用藥治療, 任其發展下去就會造成心絞痛, 甚至心肌梗死。
(3)用藥選擇。 冠心病病人需要堅持服用療效好、副作用小的藥物, 如醫生常處方的麝香保心丸, 每日3次, 每次2粒, 連續服用3個月以上, 能夠保護血管內皮、抑制動脈粥樣硬化的形成;同時它能迅速擴張冠狀動脈、改善心肌缺血(經臨床發現,
另外, 它具有獨特的促進缺血心肌血管新生、建立心臟側枝迴圈的作用, 從而減少壞死的心肌面積, 全面保護心臟。