艾灸養生是很好, 好處有很多如他可以幫你打通筋絡, 清除百毒, 但我們在享受這些好處的時候, 也要注意一些事情畢竟艾灸也有禁忌, 千萬別去觸屏那些禁忌。
1、要專心致志, 耐心堅持。 施灸時要注意思想集中, 不要在施灸時分散注意力, 以免艾條移動, 不在穴位上, 徒傷皮肉, 浪費時間。 對於養生保健灸, 則要長期堅持, 偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性。 體位元一方面要適合艾灸的需要, 同時要注意體位舒適、自然, 要根據處方找准部位、穴位, 以保證艾灸的效果。
3、防火。 現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的, 很容易燃著, 因此, 施灸時一定要注意防止落火, 尤其是用艾炷灸時更要小心, 以防艾炷翻滾脫落。 用艾條灸後, 可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內, 以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑。 因施灸時要暴露部分體表部位,
5、要防止感染。 化膿灸或因施灸不當, 局部燙傷可能起瘡, 產生灸瘡, 一定不要把瘡搞破, 如果已經破潰感染, 要及時使用消炎藥。 建議到專業的艾灸養生館進行灸療。
6、要掌握施灸的程式。 如果灸的穴位多且分散, 應按先背部後胸腹, 先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間。 有些病症必須注意施灸時間, 如失眠症要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進。 初次使用灸法, 要注意掌握好刺激量, 先少量、小劑量, 如用小艾炷, 或灸的時間短一些, 壯數少一些。 以後再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸。 暈灸雖不多見, 但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等症狀。 出現暈灸後, 要立即停灸, 並躺下靜臥, 再加灸足三裡, 溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調節。 對於皮膚感覺遲鈍者或小兒, 用食指和中指置於施灸部位兩側, 以感知施灸部位的溫度。