心理疾病已經嚴重的困擾到社會各個年齡層。 現在隨著學習考試的壓力增大， 越來越多的青少年患上了心理疾病。 那麼青少年常見心理疾病有哪些呢?對於青少年來講， 如何樹立正確的心理呢?
青少年常見心理疾病
心理障礙
青少年心理問題中最常見最典型也嚴重的要數青少年抑鬱症， 因為由其導致的自殺和災害可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。
如果學生在一段時間內體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶;對平時感興趣的事情突然變得乏味;思考行為能力下降、腦子變得遲鈍了、注意力難專注集中、記憶減退;學習失去了前進的動力、人變“懶”了甚至厭學;對成績下降變得無所謂或對什麼都無所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒意義、產生輕生的念頭。
應及早求教于專科醫生， 通過心理上的輔助與治療， 以防不良後果的發生和疾病的進一步的發展。
交往恐懼症
對人的恐懼也是青春期常見的心理疾病， 表現為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視， 控制不住用“餘光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位， 覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態， 能洞察到他內心的想法等等。
於是時常主動避開他人， 不與他人說話交流， 影響和別人的交往，
學習壓力
對於不少青少年而言， 唯一的任務就是讀書。 中學生學習負擔過重， 常給他們帶來沉重的心理壓力， 因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。
這其中不乏重點學校成績優秀的學生， 他們的思想壓力常來源於他們對學習現狀的不滿和不恰當的比較， 不能接受自己的現狀， 過分注重結果， 而體會不到學習的興趣， 整個社會、整個學校都在比較的氛圍中， 要學生真正做到放棄比較， 接納自己的確不易。
考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，
有些青少年承受不了這些心理壓力， 有時會表現出異乎尋常的反抗情緒， 形成家庭暴力， 有極個別甚至消極自殺。 現在全社會都在呼籲給中小學生減壓， 希望情況會有所好轉。
人際交往的壓力
隨著年齡的增長， 獨立意識的增強， 青少年與社會的交往越來越廣泛， 他們渴望獨立的願望日益變得強烈， 社會交往、發展親密的夥伴關係是青少年一種精神需要。
因人際關係壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。
一方面， 他們要求獨立， 希望能夠擺脫依賴父母的生活， 渴望走出家庭， 建立夥伴關係;另一方面， 又缺乏信心， 害怕挫折。
尤其是那些性格內向， 心理承受能力較弱， 而自尊心又極強的青少年， 很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感， 被這種心理陰影籠罩而不能自拔。
家長、教師或心理工作者應幫助青少年改變一些不恰當的認知和態度， 引導青少年客觀分析自己的現狀， 學會接納自己， 允許自己有缺點， 有失敗， 有可能丟面子， 完善的人不存在， 不要過分苟求苛刻自己， 也不要對外界寄託過多過高的期望和幻想， 在行動和實踐中增強信心心培養技巧。
青少年如何樹立正確的心理
1.停止拿自己與他人比較
比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。 當你有輛更漂亮的車或有份更好的工作時， 這種類型的比較能滿足你的虛榮心， 讓你自我感覺良好， 但這只是暫時的， 因為這種心態最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人。 到了那時， 你就不會再感覺良好了。
另一種更有效的方法是與自己比較。 檢視自己的成長和收穫， 評價自己的付出和所得， 思考自己的經歷和規劃。 這將使你變得更積極， 情緒更穩定， 因為你不再與他人比較， 不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。
2.培養豐富、灑脫的心態
人們之所以會嫉妒一個人， 往往是因為他們缺乏這一項。 自己努力了那麼久沒有效果， 而別人卻那麼輕鬆的得到了這樣的一個機會， 於是你的內心開始不平衡了。
為了擺脫這種局限和破壞的心態，你可以讓自己灑脫一點，告訴自己，新的機會隨時都會有。灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由，並讓你更放鬆更積極。
3.承認有嫉妒的心理
停止與嫉妒鬥爭，承認它，接受它。這也許聽起來有點反常，但當你抵制一種情緒時，往往你卻給了它更多的能量。相反，若你接受一種情緒，你便能隨意地看待它，停止給它提供能量，最終這種情緒將會消失。
4.認清嫉妒的危害
如前所述，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害了自己、貽誤自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由於整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續延誤了自己的前途，一舉多害。認清這些是走出嫉妒誤區的第一步。
5.正確認知
我們要懂得用可觀的眼光去評價別人，評價自己。別人取得了成績並不等於自己的失敗。
“人貴有自知之明”。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。一個人只要客觀地認識自己的優勢和劣勢，現實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當的位置，就可以避免嫉妒心理的產生。
6.樹立正確的競爭意識
以公平、合理為基礎的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步;還必須建立正確的競爭意識。
7.將心比心
將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學上叫“感情移入”。當嫉妒之火燃燒時不妨設身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢?”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利於理解別人，有利於以致不良的心理狀態的蔓延，這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。
結語：青少年是祖國未來的花朵，青少年的身體健康將對我們的社會主義建設產生積極地影響。所以青少年應該注意調節自己的情緒，積極陽光的去面對問題，這樣你就會發現原來世界如此精彩!
於是你的內心開始不平衡了。為了擺脫這種局限和破壞的心態，你可以讓自己灑脫一點，告訴自己，新的機會隨時都會有。灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由，並讓你更放鬆更積極。
3.承認有嫉妒的心理
停止與嫉妒鬥爭，承認它，接受它。這也許聽起來有點反常，但當你抵制一種情緒時，往往你卻給了它更多的能量。相反，若你接受一種情緒，你便能隨意地看待它，停止給它提供能量，最終這種情緒將會消失。
4.認清嫉妒的危害
如前所述，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害了自己、貽誤自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由於整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續延誤了自己的前途，一舉多害。認清這些是走出嫉妒誤區的第一步。
5.正確認知
我們要懂得用可觀的眼光去評價別人，評價自己。別人取得了成績並不等於自己的失敗。
“人貴有自知之明”。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。一個人只要客觀地認識自己的優勢和劣勢，現實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當的位置，就可以避免嫉妒心理的產生。
6.樹立正確的競爭意識
以公平、合理為基礎的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步;還必須建立正確的競爭意識。
7.將心比心
將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學上叫“感情移入”。當嫉妒之火燃燒時不妨設身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢?”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利於理解別人，有利於以致不良的心理狀態的蔓延，這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。
結語：青少年是祖國未來的花朵，青少年的身體健康將對我們的社會主義建設產生積極地影響。所以青少年應該注意調節自己的情緒，積極陽光的去面對問題，這樣你就會發現原來世界如此精彩!
