長時間的面對電腦， 肌膚就會慢慢的變得不再年輕， 那麼對於電腦族來說， 究竟應該如何護膚呢?下面小編就為大家介紹下電腦族美容護膚的七大妙招， 幫電腦族打造健康的肌膚。 如果能夠結合電腦族健康食譜的話， 能夠獲得更好的效果哦!
1、上網前塗上護膚乳液， 再加一層淡粉， 可以增加皮膚的抵抗力
上網對容顏的傷害雖非大敵， 但厲害的電磁輻射還是不容小覷。 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋。 因此， 上網前不妨塗上護膚乳液， 再加一層淡粉， 以增加皮膚的抵抗力。
2、上完網要徹底潔膚
上網結束後， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面液徹底清洗面部， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 然後塗上溫和的護膚品， 久之可減少傷害， 潤膚養顏， 這對上網的女性而言真可謂點滴功夫， 收穫多多。
3、平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫， 面容憔悴， 一副黑眼圈， 那麼切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。 平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。
4、上網之後敷一片黃瓜片， 可緩解眼部疲勞
方法是：將黃瓜或土豆切片， 敷在雙眼皮上， 閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼， 可緩解眼部疲勞， 營養眼周皮膚。
5、平日多增加營養， 多補充維生素b
對經常上網的人， 增加營養很重要。 維生素b對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它們含有豐富的維生素b族物質。
6、肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力
巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性， 是上網時的最佳小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效也很顯著。 如果你十分在意自己的容貌， 那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
7、常做體操消除疲勞
長時間上網， 你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以， 平時要多做體操， 以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足，
以上的七個方法， 對於電腦族來說， 有著良好的護膚作用， 而且都比較簡單易行， 感興趣的人不妨現在就試一試吧。 保持肌膚的健康狀況， 對於我們的身體也很有益處， 所以千萬不能放鬆對於肌膚的護理。
電腦族的肌膚問題中， 最常見的就是出油的問題， 所以電腦族的美容護膚最首要的就是控油。 今天小編要為大家介紹的就是四個電腦族控油方法，
電腦族控油攻略一：潔面補水
電腦族不管是在早上還是晚上的護膚工作中， 都應該選擇保濕補水的產品進行潔面， 肌膚一定要清理乾淨。 很多MM在疑惑洗面乳應該選擇， 從賣相和香味方面當然識別不出洗面乳的功效， 一個很直觀的方法就是， 你如果用了這款洗面乳， 覺得面部乾燥緊繃， 且不說它是否含有保濕補水的成分， 光憑你的不舒適感， 就可以斷定這款洗面乳不適合自己。 除了切身體會回去識別洗面乳， 我們還可以通過以下幾種成分， 來判斷這款洗面乳是不是具有保濕補水的功效：透明質酸;蘆薈萃取物;海藻提取液;BNA;羊毛脂等。
電腦族控油攻略二：擺放綠色植物
辦公室裡面經常會開空調， 平常我們可以在電腦桌旁邊養殖小盆的植物， 讓植物充當一個空氣篩檢程式， 另外， 綠色植被可以幫我們吸收一定分量的輻射， 防止肌膚因長期電腦輻射而變得暗黃， 適合在小空間類養殖的植物， 建議用蘆薈、常青藤、夜丁香等等。
電腦族控油攻略三：保濕噴霧、保濕器、濕紙巾不能少
如果面對電腦是你的工作需要， 那麼你的辦公室一定要必備這三樣東西：保濕噴霧、保濕器和濕紙巾。 保濕器你可以全天開著， 讓其給你創造一個充滿水分的環境。 保濕噴霧大約沒三小時噴一次， 這樣可以讓肌膚雙效保濕。 濕紙巾也可以派上用場，如果你感到疲勞的時候，可以用濕紙巾來擦擦臉和手，電腦族控油的絕竅就是時時事事都要保濕補水。
電腦族控油攻略四：小手法按摩、大手筆獲利
除了從外在來改變水分的環境，我們還可以通過按摩的手法來促進面部血液迴圈，達到幫助護膚成分的吸收，更好的達到保濕補水的效果。
1、首先將乳液擠在兩頰上，用食指、中指、無名指的指腹，從臉龐的內側向外側按摩。
2、接著將乳液塗在額頭和下巴的地方，用輕拍的手法促進吸收。
3、然後在鼻翼兩側抹衫乳液，沿著法令紋的方向用指尖按壓。
4、最後從下巴邊緣開始沿著臉形，向耳後進行按摩，還有瘦臉的效果。
除了以上的這些方法之外，健康食譜也是電腦族護膚的好方法。通過健康食譜，不僅能夠幫助電腦族美容護膚，還能夠幫助電腦族改善身體，讓他們變得更加的健康。下面小編就為大家介紹下兩款電腦族的健康食譜的具體內容吧。
銀杏炒西芹
配料
西芹1根、白果2兩、枸杞若干、橄欖油、鹽、糖、澱粉。
步驟
1.白果去殼煮熟，西芹洗淨切小段。
2.入油，在油溫七八成時放入西芹爆炒，待變色後放入事先煮好的白果和枸杞，煸炒片刻。
3.放入少量水澱粉勾芡，放入鹽、糖調味即可。
排毒記要
西芹性涼、味甘。含有芳香油、多種維生素，有解毒消腫、促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、促進血液迴圈等功效。是秋季不錯的排毒食材單品。
銀杏，也稱白果，是銀杏樹的種子。白果不宜生食過多，否則會引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用，這樣它的排毒功效和藥用價值才會發揮至最佳，溫肺、益氣、止咳，對治療支氣管哮喘、慢性氣管炎等疾病有顯著療效。
麻油沙拉
配料
生菜、櫻桃蘿蔔、胡蘿蔔、菊苣、麻醬、香油、鹽、糖、醋
步驟
1.把所有的蔬菜清洗瀝幹，將櫻桃蘿蔔和胡蘿蔔切絲。
2.將所有調味品適量調放，代替沙拉醬。
3.將醬汁倒入盛盤的食材裡，拌勻即可。
排毒記要
生菜、櫻桃蘿蔔絲、胡蘿蔔絲、菊苣，這些在四季都適合生食的食材調拌在一起，各種維生素和營養元素統統存在，給這個溫補的秋季帶來一絲清新和涼意。記住：生吃，本身就是一種最健康、最排毒的飲食方式。
結語：使用電腦，並不代表你就要破壞自己的肌膚。只要你能夠保持注意，採取積極的措施護膚養顏，那麼就能夠讓肌膚始終處於良好的狀態。當然，再搭配上健康營養的食譜，能夠讓電腦族獲得更多的好處。希望每個電腦族都能夠擁有健康的身體。
濕紙巾也可以派上用場，如果你感到疲勞的時候，可以用濕紙巾來擦擦臉和手，電腦族控油的絕竅就是時時事事都要保濕補水。電腦族控油攻略四：小手法按摩、大手筆獲利
除了從外在來改變水分的環境，我們還可以通過按摩的手法來促進面部血液迴圈，達到幫助護膚成分的吸收，更好的達到保濕補水的效果。
1、首先將乳液擠在兩頰上，用食指、中指、無名指的指腹，從臉龐的內側向外側按摩。
2、接著將乳液塗在額頭和下巴的地方，用輕拍的手法促進吸收。
3、然後在鼻翼兩側抹衫乳液，沿著法令紋的方向用指尖按壓。
4、最後從下巴邊緣開始沿著臉形，向耳後進行按摩，還有瘦臉的效果。
除了以上的這些方法之外，健康食譜也是電腦族護膚的好方法。通過健康食譜，不僅能夠幫助電腦族美容護膚，還能夠幫助電腦族改善身體，讓他們變得更加的健康。下面小編就為大家介紹下兩款電腦族的健康食譜的具體內容吧。
銀杏炒西芹
配料
西芹1根、白果2兩、枸杞若干、橄欖油、鹽、糖、澱粉。
步驟
1.白果去殼煮熟，西芹洗淨切小段。
2.入油，在油溫七八成時放入西芹爆炒，待變色後放入事先煮好的白果和枸杞，煸炒片刻。
3.放入少量水澱粉勾芡，放入鹽、糖調味即可。
排毒記要
西芹性涼、味甘。含有芳香油、多種維生素，有解毒消腫、促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、促進血液迴圈等功效。是秋季不錯的排毒食材單品。
銀杏，也稱白果，是銀杏樹的種子。白果不宜生食過多，否則會引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用，這樣它的排毒功效和藥用價值才會發揮至最佳，溫肺、益氣、止咳，對治療支氣管哮喘、慢性氣管炎等疾病有顯著療效。
麻油沙拉
配料
生菜、櫻桃蘿蔔、胡蘿蔔、菊苣、麻醬、香油、鹽、糖、醋
步驟
1.把所有的蔬菜清洗瀝幹，將櫻桃蘿蔔和胡蘿蔔切絲。
2.將所有調味品適量調放，代替沙拉醬。
3.將醬汁倒入盛盤的食材裡，拌勻即可。
排毒記要
生菜、櫻桃蘿蔔絲、胡蘿蔔絲、菊苣，這些在四季都適合生食的食材調拌在一起，各種維生素和營養元素統統存在，給這個溫補的秋季帶來一絲清新和涼意。記住：生吃，本身就是一種最健康、最排毒的飲食方式。
結語：使用電腦，並不代表你就要破壞自己的肌膚。只要你能夠保持注意，採取積極的措施護膚養顏，那麼就能夠讓肌膚始終處於良好的狀態。當然，再搭配上健康營養的食譜，能夠讓電腦族獲得更多的好處。希望每個電腦族都能夠擁有健康的身體。
