慢性腰痛又稱腰肌勞損， 主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷而引起的慢性疼痛。 臨床表現為長期、反復發作的腰背疼痛， 時輕時重；勞累負重後加劇， 臥床休息後減輕；陰雨天加重， 晴天減輕；腰腿活動無明顯障礙， 但部分患者伴有脊柱側彎、腰肌痙攣、下肢牽涉痛等症狀。 一般分為風寒濕困、腎氣虧虛、氣滯血瘀3型。
一、風寒濕困
(一)症狀
腰冷痛伴有沉重感， 側轉不利， 雖經臥床休息， 症狀也不減輕， 天氣變化症狀加重， 腰部熱敷後感到舒適。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 大椎、風門、腎俞、大腸俞。
(2)定位 大椎：在背部正中線上，
風門：在背部， 當第2胸椎棘突下， 旁開1．5寸[大椎穴往下推2個椎骨， 其下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位， 見圖3-7-1]。
腎俞：在腰部， 當第2腰椎棘突下， 旁開1．5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎， 其棘突下緣旁開約2橫指 (食、中指)處為取穴部位， 見圖3-7-1]。
圖 3-7-1 大椎、風門、腎俞、大腸俞
大腸俞：在腰部， 當第4腰椎棘突下， 旁開1．5寸[兩側髂前上棘之連線與脊柱之交點即為第4腰椎棘突下， 其旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位， 見圖3-7-1]。
(3)拔罐方法 單純拔罐法， 留罐10分鐘， 起罐後隔姜片溫灸10分鐘， 以皮膚有溫熱感為度， 每日1次， 10次為1療程。
2．方法二
(1)選穴 大椎、腎俞、腰陽關、委中。
(2)定位 大椎：見前。
腎俞：見前。
腰陽關：在腰部， 當後正中線上，
委中：在膕橫紋中點， 當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間(見圖2-23-3)。
(3)拔罐方法 單純拔罐法， 留罐10分鐘， 起罐後隔姜片溫灸10分鐘， 以皮膚有溫熱感為度， 每日1次， 10次為l療程。
二、腎氣虧虛
(一)症狀
腰痛酸軟無力， 朝輕暮重， 勞累加重， 休息緩解， 腰部捶、按後感覺舒適， 可伴有耳嗚， 頭髮早脫， 五心煩熱， 肢體乏力。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 脾俞、腎俞、大腸俞、腰陽關。
(2)定位 脾俞：在背部， 當第11胸椎棘突下， 旁開1．5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎， 由第2腰椎往上摸3個椎體， 即為第11胸椎， 其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位， 見圖3-7-2]。
圖 3-7-2 脾俞、腎俞、大腸俞、腰陽關
腎俞：見前。
大腸俞：在腰部， 當第4腰椎棘突下， 旁開1．5寸[兩側髂前上棘之連線與脊柱之交點即為第4腰椎棘突下， 其旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位， 見圖3-7-2]。
腰陽關：見前。
(3)拔罐方法 單純拔罐法， 留罐10分鐘， 每日1次， 10次為1療程。
2．方法二
(1)選穴 腎俞、志室、太溪、委中。
(2)定位 腎俞：見前。
志室：在腰部， 當第2腰椎棘突下， 旁開3寸(與肚臍中相對應處即為第2腰椎， 其棘突下緣旁開4橫指處為取穴部位， 見圖2-8-3)。
太溪：在足內側內踝後方， 當內踝尖與跟腱之間的凹陷處[由足內踝尖向後推至凹陷處(大約當內踝尖與跟腱間之中點)為取穴部位， 見圖3-6-1]。
委中：見前。
(3)拔罐方法 單純拔罐法， 留罐10分鐘， 每日1次， 10次為l療程。
三、氣滯血瘀
(一)症狀
腰脹痛或刺痛， 痛處固定不移， 以夜間為甚，
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 膈俞、腎俞、大腸俞、血海。
(2)定位 膈俞：在背部， 當第7胸椎棘突下， 旁開1．5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)， 其棘突下緣旁開約2 橫指(食、中指)處為取穴部位， 見圖2-19-6]。
腎俞：見前。
大腸俞：見前。
血海：屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處(見圖2-19-3)。
(3)拔罐方法 刺絡拔罐法， 先用梅花針點刺各穴， 以微出血為度。 起針後拔罐， 留罐10分鐘， 每日1次， 10次為1療程。
2．方法二
(1)選穴 膈俞、次髎、陽陵泉、委中、阿是穴(疼痛點)。
(2)定位 膈俞：見前。
次髎：在骶部， 當髂後上棘內下方， 適對第2骶後孔處(俯臥， 骨盆後面， 從髂脊最高點向內下方骶角兩側循摸一高骨突起， 即是髂後上棘， 與之平齊，
陽陵泉：在小腿外側， 當腓骨頭前下方凹陷處(坐位， 屈膝 成90°， 膝關節外下方， 腓骨小頭前緣與下緣交叉處的凹陷， 為取穴部位， 見圖2-6-1)。
委中：在膕橫紋中點， 當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間(見圖2-23-3)。
阿是穴：局部壓痛點處。
(3)拔罐方法 刺絡拔罐法， 先用梅花針點刺各穴， 以微出血為度。 起針後拔罐， 留罐10分鐘， 每日1次， 10次為1療程。
四、注意事項
(1)腰痛拔罐治療期間要靜養休息， 不作劇烈運動和繁重勞動， 糾正不良的立姿和坐姿， 節制房事， 適當左腰背肌肉功能鍛煉， 注意腰腿部的防寒保暖。
五、病例
任某，男性，64歲。腰部冷痛7年，時痛時止，轉側不利，天氣變化症狀加重，腰部熱敷後感到舒適，腰椎x線檢查未見明顯異常。穴取腎俞、大腸俞、大椎、風門，單純拔罐法，留罐10分鐘，起罐後隔姜片溫灸10分鐘，以皮膚有溫熱感為度，每日1次，10次為l療程。治療1療程後，疼痛大減，活動較前靈活，為鞏固治療，再行治療2療程，腰痛消失，隨訪5年未復發。
五、病例
任某，男性，64歲。腰部冷痛7年，時痛時止，轉側不利，天氣變化症狀加重，腰部熱敷後感到舒適，腰椎x線檢查未見明顯異常。穴取腎俞、大腸俞、大椎、風門，單純拔罐法，留罐10分鐘，起罐後隔姜片溫灸10分鐘，以皮膚有溫熱感為度，每日1次，10次為l療程。治療1療程後，疼痛大減，活動較前靈活，為鞏固治療，再行治療2療程，腰痛消失，隨訪5年未復發。
