肺癌預防的五點因素你知道嗎

肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病， 引發肺癌的原因有很多種， 男性是肺癌的高發人群。

肺癌預防的五點因素你知道嗎？

一、過量飲酒

無論是含有酒精的飲料， 還是啤酒、葡萄酒和烈酒， 隨著攝入量的增加， 患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。 如果一定要喝， 男性每天應不超2份。

二、過度吸煙

吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。 肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。

三、嗜吃紅肉

紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、前列腺癌等多發。 每週攝入量應少於500克， 同時盡可能少吃加工的肉類製品。

四、超量食鹽

食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。 每日鹽的攝入總量應低於6克。

五、鍛煉過少

專家組認為， 久坐的生活方式會增加患結直腸癌的危險性。 研究表明， 進行有規律的、持續的身體活動， 能預防結腸癌等。