因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因， 不斷地研究， 結果發現了一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的“汗水”， 分析其汗水的成份， 結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是：每天跑30公里以上的馬拉松手， 自體內深處排出大量汗水的同時， 亦將體內累積的致癌成份“重金屬”排出體外， 徹底去除癌症的根源， 因此馬拉松選手是不會得癌症。
根據以上的研究結論， 艾倫斯特博士發表了“以排汗的方式， 徹底去除體內的累積物，
對身體而言， 為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質功能， 就是排便、排尿與出汗的。 其中， 排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬， 但是排出功能卻遠不及汗。 亦即藉由汗， 能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗， 就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化， 令人得到爽快感， 對精神也有很大的幫助。 藉著氣化熱消耗熱量， 能夠提升代謝力， 減少體脂肪，
對身體而言具有重要作用的汗， 不會對身體造成負擔， 全身出汗， 就能夠強化自律神經， 提升代謝力， 排出老舊廢物與毒素， 對於美容與健康都有幫助。
99營養師溫馨提醒多吃黑木耳、韭菜、豬血等食物， 也可以幫助排除身體的各種雜質和毒素， 改善身體健康狀態。
