立姿， 用全力收縮兩肩， 重複5~10次。
用手提供阻力， 雙手抵住前額， 頸部向前彎;雙手抱頭， 頸部向後彎;右手抵住頭部右側， 頸部向右彎， 左側相同。 效果更好的方法是用一條毛巾， 對折， 套在頭上， 用手抓住折合的兩端， 頸部分別向前後左右四個方向彎曲， 同時用手拉著毛巾向相反方向提供阻力。
用一個放掉一半氣的足球。 以向前的為例， 把球置於額頭和牆之間， 雙手扶牆， 頸部用力， 頭部向前頂， 壓縮足球， 然後稍松， 再用力， 如此反復;其他方向同理。
負重頸屈伸：頭戴掛有重物的專用鍛煉帽，
你的情況考慮可能是由炎症感染引起的.建議你可以到醫院做個檢查確診下.確診後對症治療。 [詳細答案]
可以加倍他樂克控制心率，華法林減量，一天3/4，一天1片。 [詳細答案]
您好：房顫射頻消融術後經過3個月的房顫風暴期後，可考慮停用抗心律失常藥物如心律平等，因為藥物長期應用有一定副作用。房顫射頻消融術後有一定的復發率，如果房顫復發，可考慮藥物應用或再次行射頻消融術。 [詳細答案]
膿性指頭炎切開後可採用熱浸法護理，但必須在手術切開排膿24小時後，且切口無出血及滲血時方可採用。 [詳細答案]
病情分析：結紮手術是一種絕育手術，通過結紮輸卵管，以阻止精子和卵子相遇而達到絕育目的。所以一般術後是不建議給予重新接通輸卵管的。指導意見：因為本身手術可以增加輸卵管的感染，更何況再次手術，更會加重感... [詳細答案]
