氣功是中華民族的瑰寶， 練習氣功是一種非常好的健身方式， 現在的氣功是比較神秘和神奇的， 是令人嚮往的。 那麼得了肩周炎可以通過練氣功治療疾病嗎， 下面讓小編給大家介紹一些關於這方面的知識。
運用氣功療法作為肩周炎的自我治療可行嗎?
氣功給我們的生活帶來了很多的健康， 是一種很好的健身方式。
氣功療法也是祖國醫學珍貴遺產。 近年來， 用現代科學技術檢測手段對氣功的研究有一定的進展。
在肩周炎的自我治療中， 氣功也是一種頗為有效的方法;我們認為， 氣功對肩周炎治療有效的原理是外氣效應。
氣功是一種可以增強人體的免疫力的一種健身術， 多練習氣功可以使我們精力充沛。
肩部外傷、閃扭或過度的牽拉等， 引起局部無菌性炎症， 導致疼痛。 在接受具有上述物理屬性的氣功外氣時起理療作用， 使患部得以調整修復， 達到治療效果。
另外， 當病人接受氣功師發出的“生命資訊”時， 可激發人體內生物控制系統， 增強自我調節作用。
有選擇地優先把此資訊輸送到所需器官組織中去， 使因病而失去平衡的機體恢復平衡狀態。
氣功可以分為靜功和動功， 強調的是身體的鍛煉和心靈的修煉。
使細胞的生物電活性有序化， 從而打通細胞之間電子傳遞鏈的阻塞， 起到治療作用。
此外，
故自我練功時可使“氣沖病灶”的現象， 練功後病灶處的疼痛可減輕或消失。
練功可使微血管開放數目增多， 畸形管攀數目所占比例減少， 微血管內血液淤滯停聚狀態減輕以及血流速度增快等。
正是因為氣功的這些作用， 改善了微循環血流狀態， 提高組織灌注量， 降低了血液粘度， 故能保證血液迴圈暢通無阻， 減輕凝滯程度， 因而對肩周炎的組織鑽連、炎症等有治療作用。
肩周炎最佳治療方法
經常勞動做家務的人很容易得肩周炎， 因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動， 而且動不動就會有些過度。
長期處於這種緊張、勞累狀態，
無論是伏案寫字， 或者是對著電腦操作， 還是低頭做手工， 都要講究一個正確的姿勢。
如果姿勢不正確， 我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態， 久而久之， 就會出現很多毛病， 像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等， 肩周炎也是。
所以不管做什麼事情， 都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢， 這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。
平時不要用力拉扯自己或他人的手臂， 或是胡亂掄甩。 以防造成肩部的拉傷。 假如不小心有受傷， 也要去醫院進行正規治療， 不要延誤。
肩周炎的早期， 可以去醫院的理療科進行推拿理療，
疼痛明顯且局限于某一處時， 可以局部打封閉， 注射激素緩解疼痛， 常用的有強的松。
沒有得肩周炎時要控制活動量， 得了肩周炎時倒要提倡活動， 在不會引起肩部疼痛的前提下， 每天都應當堅持進行肩周運動， 比如盡可能地伸手摸高， 兩手放後背努力去勾手指等等， 努力使粘連的關節內外能夠活動開來。
肩周炎的飲食療法近年來， 隨著電腦越來越快的普及， 從某些方面也給人類帶來了危害。
肩周炎患者越來越多， 很多朋友在玩電腦時不注意自己的姿勢， 總是怎樣舒服怎樣來， 長時間不注意， 頸肩部過度受累， 就導致了肩周炎。
肩周炎的食療法
1、桑枝大棗粥：桑枝30克， 大棗10枚， 大米50克。
2、.當歸二枝粥：當歸、桂枝各10克， 桑枝30克， 大米100克。 將諸藥水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日2次。
3、歸參羊肉湯：當歸、黨參、川芎、白芍各10克， 桑枝、羌活各15克， 甘草5克、羊肉500克， 調料適量。 將羊肉洗淨切塊， 諸藥布包， 加水同燉至羊肉熟後， 去藥包， 再加食鹽、味精、蔥、薑、辣等調味， 煮沸服食。
4、附桂豬蹄湯：附片10克， 桂枝10克， 桑枝30克， 羌活15克， 豬蹄1對， 調料適量。 將豬蹄去毛雜洗淨剁塊， 諸藥布包， 加水同燉至豬蹄熟後， 去藥包， 加食鹽、味精、胡椒等調味， 煮沸服食。
5、芪歸燉雞：黃芪30克， 當歸20克， 童子雞1只， 生薑、鹽各適量。 先將童仔雞宰殺去毛及內腦後洗淨， 再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中， 入沙鍋內加適量水及鹽， 用小火慢燉2小時，吃雞肉喝湯，3天1劑。
6、葛根桂枝苡仁粥：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，鹽適量。
先將葛根、桂枝加適量水煮沸30分鐘去渣取汁，再將薏苡仁、粳米放入藥汁中，煮沸後用文火慢熬，至米爛粥熟時加鹽調味，分2次溫服。
7、當歸血藤雞蛋湯：全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1枚。將雞蛋與諸藥同煮，待蛋熟後去殼再煮5～10分鐘，食蛋飲湯，每日3次，每次1個，連服5～7天。
結語：氣功可以使我們的生活品質得到很大的改善，那麼氣功是如何治療我們的肩周炎了，相信大家通過介紹也瞭解了一些，通過一些治療也是非常不錯的，再加上平時多注意飲食方面等等。
用小火慢燉2小時，吃雞肉喝湯，3天1劑。6、葛根桂枝苡仁粥：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，鹽適量。
先將葛根、桂枝加適量水煮沸30分鐘去渣取汁，再將薏苡仁、粳米放入藥汁中，煮沸後用文火慢熬，至米爛粥熟時加鹽調味，分2次溫服。
7、當歸血藤雞蛋湯：全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1枚。將雞蛋與諸藥同煮，待蛋熟後去殼再煮5～10分鐘，食蛋飲湯，每日3次，每次1個，連服5～7天。
結語：氣功可以使我們的生活品質得到很大的改善，那麼氣功是如何治療我們的肩周炎了，相信大家通過介紹也瞭解了一些，通過一些治療也是非常不錯的，再加上平時多注意飲食方面等等。
