女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌， 去美容院、購買各種昂貴的護膚品， 雖說這些對肌膚都好， 但我們想要自己的肌膚更好， 就要從根本上出發， 由內向外調理肌膚。 下面小編就來介紹6款美容藥膳：
桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之後， 磨成粉狀， 然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用， 有養陰活血之功效。
紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：紅花加入適量的清水， 煮湯， 然後隔渣取汁， 備用。 山楂去核， 然後加入冰糖，
紅花山楂糕有活血生津的功效， 秋冬季節是山楂大量上市的季節， 和冰糖一起煮， 滋陰潤肺， 還有開胃消食的作用。
菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法：將豬肝清洗乾淨， 切開兩半， 將裡面的筋膜等都去除乾淨， 然後用刀背砸成泥狀， 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品， 充分的攪拌均勻之後， 放在 一個容器裡， 隔水蒸熟。 蒸煮的過程中， 在撒上一些新鮮的菊花。 豬肝蒸煮熟透之後， 將其餘的清湯和調料燒開之後， 調好， 澆進放有豬肝的容器內， 即可。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。 菊花與豬肝相配成湯菜，
雪梨滋陰潤肺湯
成份：雪梨幹28.3g， 百合16.7g， 沙參14.9g， 玉竹8.5g， 天冬10.7g， 麥冬8.2g等。
功效：滋陰清熱， 潤肺止咳， 常飲有助增強肺腑免疫能力。
搭配材料：250克瘦肉， 生薑。
方法：肉類洗乾淨焯水後與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開後轉小火煲約2小時， 食用前加鹽調味， 亦可直接煲水當日常飲品飲用。
天麻八珍湯
成份：天麻10.6g， 黨參10g， 白術9.5g 茯苓19.9， 甘草3.2g， 當歸7.4g， 白芍10.7g 等。
功效：天麻八珍湯補氣益血， 調理身體。 宜氣血兩虛的人士， 外感人忌服。
搭配材料：雞， 魚頭， 羊肉， 生薑。
方法：肉類洗乾淨焯水後， 魚頭可先用油煎至金黃， 與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開後轉小火煲約2小時， 食用前加鹽調味。
桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後， 加入適量的清水， 一同煎服， 取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血之功效， 每天煎煮一劑， 可以分成數次不定時飲用， 最好是熱飲。
