男性如何護理前列腺

天氣寒冷， 除了給人們帶來不適外， 更容易引發各種疾病。 而對於男性來說， 保護前列腺的健康尤為重要。 冬春兩季的確是前列腺疾病的高發季節， 而造成前列腺疾病高發的主要原因是低溫和活動減少， 使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液迴圈減慢， 加重了前列腺的充血與水腫， 從而使症狀加重。 尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士， 冬春兩季病情極易復發和加重， 容易產生尿頻、尿急、尿痛等症狀， 嚴重的可引發急性尿瀦留、腎盂積水等。

至於如何保護前列腺， 可試試以下方法：

每天多飲水。

不要憋尿。 憋尿會讓膀胱過度充盈， 壓迫前列腺。 天氣冷後， 很多人不願起夜排尿， 結果強憋著， 殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。

戒煙酒和辛辣食物。 煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用， 還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

局部保暖要到位。 寒冷使交感神經興奮性增強， 從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張， 引起充血。 所以要根據天氣變化及時加衣， 注意局部保暖， 以保護前列腺。

儘量不要久坐。 避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，