方法步驟:
01 學習上壓力沉重, 用腦過度, 導致心理疲勞, 使智力下降, 精神萎糜, 失眠疲憊, 難以完成學習任務, 會促使學生產生焦慮、煩腦。
02 在學習上付出了極大努力, 成績卻遲遲不能得到提高, 有的同學在某一階段學習成績一落千丈, 又不知原因, 由此對自己產生懷疑。 內心在不斷抗爭, 屢屢失敗, 會使焦慮情緒日趨激化。
03 考試是學校教學中的一個環節, 具有焦慮傾向的學生一旦面臨考試, 試場的情景, 對考試結果的擔憂會對這些學生帶來威脅, 因而產生緊張、憂慮, 神經過敏和情緒衝動。
04 當前中學生中絕大部分為獨生子女,
05 當前社會的新舊交替, 生活方式的巨變, 價值觀念的多元化, 會從各個層面影響著學生。 中學生(尤其是高中生)已開始思考著自己的未來, 很大程度受到社會等各方面的影響。 這些影響有些是積極的, 難免有消極的東西會影響學生, 使學生產生人生選擇的困惑, 苦苦思索, 難解疑慮。 面對未來社會擇業的艱辛, 他們怕找不到自我的理想位置,