眼睛充血怎麼辦,如何護理?
眼睛有血絲、充血的情況有幾種原因:
1、長帶隱形眼睛缺氧就會多紅血絲,
2、睡眠不足,眼睛疲勞,乾澀就會有紅血絲,
3、各種眼部炎症:常伴有黃色眼屎、用手揉眼, 此時應上眼科就診, 長期炎症可致視力下降。
要加倍保護眼睛, 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物, 是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說, 素有"護眼之必需"之稱的維他命A, 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方, 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一, 維他命B1不足,