中醫一向講究藥食同源， 很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力， 因此， 通過養肺氣來達到提高免疫功能的潤肺止咳食療效果是值得肯定的。
化痰食物——
1、 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2、 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3、 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。
4、 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
5、 白木耳：性平， 化痰、止咳。
6、 杏仁：性溫， 潤肺、止咳、化痰。 杏仁有微毒， 不宜久服。
7、 白果（銀杏）：性溫， 溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。 白果多吃易中毒， 兒童不宜吃。
8、 橘皮（陳皮）：性溫， 理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9、 海哲皮（去鹽）：性溫， 軟堅、化痰。
10、麥芽糖：性甘溫，
化痰食譜——（ 皆采熱食 ）
1、 川貝冰糖燉梨：
選黃皮較粗之梨子， 洗淨後， 不削皮， 中間挖空， 塞入冰糖約10至30克 ， 放入碗內， 隔水蒸煮30至60分鐘後， 果肉連同湯汁一起吃下。
痰黏嚴重者可加用2至6克之“川貝母粉”， 先用100至200 c.c沸騰之水， 煮約5至10分鐘後， 再與上述冰糖水梨共同蒸煮後， 連同湯汁一起吃下。
2、白蘿蔔湯。
3、白蘿蔔粥。
4、蘿蔔薑梨茶：白蘿蔔、生薑、梨， 各適量， 均切片， 水煎代茶飲。
5、蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個， 麥芽糖60公克， 燉熟吃。
6、荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克， 海哲皮（去鹽）30公克， 開水燉服。
7、白木耳湯：白木耳6公克， 泡發過夜， 加紅棗 10個， 及適當清水煮熟後， 加冰糖食用。
8、百合粥。
