青筋其實就是人體皮下的靜脈血管， 正常情況下， 手部的青筋隱藏在皮膚下不是很明顯。 但是在生活中我們卻發現， 有些人手背上青筋暴起， 顯得很突兀。 在中醫理論中， 這多是身體發出的不健康的信號。 手背青筋暴起還會嚴重影響手部的美觀。 那麼有什麼方法消除手背上凸起的青筋呢？
一: 手背青筋凸起怎樣消除1: 做一些手部按摩， 揉捏都可以， 幫助手部放鬆， 疏通手部經脈。
2: 在手部青筋隆起的地方塗上清涼油， 幫助血液迴圈， 注意不要皮膚過敏。
3: 沒事的時候把手向上抬， 不要垂下手， 以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4: 減少不必要的體力勞動或體力鍛煉， 特別較重的體力活， 以減輕手部血液運輸的壓力。
5: 吃一些軟化血管、清腸排毒的食品， 如黑木耳、香菇、玉米、番茄、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
6: 覺得累的時候不要勉強自己， 注意勞逸結合， 多休息， 避免疲勞及精神緊張， 保持鎮定平靜的精神狀態。
7: 青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重， 所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源， 避免手部受熱。 讓身心處於舒適調和的狀
8: 通過揉腹提高身體素質， 可以補中益氣， 增加丹田力量， 一天一個小時， 揉完了還可以睡一小會
9: 減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，
皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。 專家認為， 青筋異常暴突， 說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現了積滯。 這時候， 靜脈血液回流就會受阻， 壓力就會增高， 而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。
