二、孕期降血糖吃什麼
三、孕期血糖高該怎麼辦
懷孕期高血糖症狀
1、懷孕期高血糖症狀之容易餓准媽媽血糖偏高時,由於血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮,讓孕媽媽很容易產生饑餓感,進而造成進食次數和進食量都明顯增多。 但因為孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量,因此很容易被忽視,以為是正常反應。
當准媽媽時不時就感覺口渴,而且是沒有理由的,那孕媽媽就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期症狀出現。
3、懷孕期高血糖症狀之疲乏無力血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量,因此血糖高的准媽媽常常感覺疲乏無力,精神狀況差。 據報告,2/3糖尿病患者有無力的症狀,甚至超過消瘦的人數。
4、懷孕期高血糖症狀之多尿不僅指尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24小時內可有20多次,尿量達2–3升甚至10升之多。 尿液泡沫多,尿漬發白、發粘。 多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾、(8。 9～10mmol/l),排入尿中的糖增加,於是尿次數與尿量增多。
5、懷孕期高血糖症狀之消瘦體內葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿症狀,體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。
糖尿病影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現皮膚疥腫,呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症,且治療困難。
孕期降血糖吃什麼
1、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。 糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。 一般可用紫菜做湯、羹。
2、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
3、古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當於現在的糖尿病)。 現代臨床報導,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%。 苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
4、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。 實驗證實,胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。 胡蘿蔔可以生吃或搗汁食,亦可作配料。
孕期血糖高該怎麼辦
1、控制飲食。 第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多孕媽到後期體重增長過快,那麼就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期複查,一直到指標下降順利生產之後才可以安心。
2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。 膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克,其中有色蔬菜不少於50%。
3、採取少食多餐的原則。 讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素並不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。
