頭屑， 一般人的頭上難免都會有一點頭皮屑， 嚴重的頭屑多的手一觸碰就會掉下來， 衣服如果是深色的就很容易看出來， 所以頭屑成了好多人的煩惱。 那麼小編今天就介紹一些去除頭屑的中醫療法， 一起學習一下吧。
如何去頭屑
1.桑白皮煎藥液
桑白皮50~100克， 煎藥液2500毫升洗頭， 每週1次， 有去頭皮屑和防脫髮作用。
2.皂角
皂角50~100克搗碎， 加水500~1000毫升煎。 先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂， 再以皂角液洗兩遍， 然後以清水沖洗乾淨， 每週兩次， 連洗數周， 頭皮屑可消失。
3.菊花葉子
菊花葉子40片， 清洗乾淨後放入鍋中， 加入適量的清水煎煮，
4.蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中， 充分混合。 先用洗髮水把頭髮洗乾淨， 然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中， 以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮， 最後用洗髮水清洗乾淨。 蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂， 因此可調節頭皮的油脂分泌， 起到去油去屑的作用。
5.黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中， 加入適量的清水煮軟， 將黑豆過濾。 用煮好的湯汁來清洗頭髮， 可有效抑制頭皮屑， 防止頭皮屑再生。
6.透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克， 桑枝50克， 加水1000毫升， 濃煎取汁， 倒入臉盆中。 待藥汁稍涼後， 用毛巾蘸藥汁洗頭部， 20分鐘後用清水沖淨， 每日洗2次， 一周左右即可見效。
頭皮屑多是什麼原因
1.機體患病， 比如內分泌異常或者銀屑病。
機體病變後會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多， 就會產生大量的頭皮屑。
這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊， 用指甲輕輕刮掉之後會見到頭皮上有小血點。
2.頭皮感染了病菌。
最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌， 這種菌嗜食皮脂， 而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌， 並加快表皮細胞的成熟和更替速度。
皮脂越多， 它的繁殖就越快， 惡性循環， 頭皮屑多就成了很自然的事情。
這種頭皮屑大塊大塊的、發白、發灰， 上面有層層相疊的片狀鱗屑， 頭髮根處有時還會被粘成一簇一簇的。
3.皮脂分泌過多。
將本來不明顯的頭皮死細胞粘附在一起， 於是就成了頭皮屑。 這種頭皮屑呈白色小點狀， 很多， 很小， 頭皮發癢， 頭髮乾燥。
皮脂分泌過多的原因有很多， 比如頭皮局部受化妝品、染髮劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激， 情緒緊張， 維生素攝食量過少， 嗜酒， 新陳代謝失常等。
怎麼樣預防頭皮屑
1.作息規律， 保證睡眠。 調節壓力， 保持愉快心情， 經常參加體育鍛煉， 這些對頭皮健康都很重要。 充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。
民間有睡“子午覺”的說法， 現在年青人要儘量避免熬夜，
2.找適合的洗髮水。 洗髮水過敏.有的人會發現這種現象：使用某種洗髮水時會泛起頭皮屑， 並且瘙癢， 而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。 這時就要留意洗髮水過敏的可能。
除此之外， 還有良多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎， 如染髮劑、髮膠、摩絲等。
3.調整飲食結構。 辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收， 有害物質吸收後又會影響身體代謝。 因此， 要留意飲食營養， 常吃富含蛋白質及微量元素的食物， 多吃青菜、生果， 少吃油膩及含糖高的食物。
多吃防止頭皮屑的食物， 比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等。 少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，
4.合理洗髮。 首先是用溫水洗頭， 太燙會刺激產生頭皮屑。 如果頭皮感染了細菌， 則應該選擇具有滅菌功能的洗髮水。
然後， 洗髮水不要直接倒在頭髮上， 應該在手上抹起泡之後再弄上去， 以減少對頭皮的刺激。
還有就是洗頭的時候用指腹洗， 可以按摩頭皮增進血液迴圈， 減少頭皮的產生。 另外， 洗頭的次數不能太頻繁， 否則反而會刺激皮脂分泌。
結語：上面介紹的幾種去除頭屑的中醫療法， 還在為有頭屑而煩惱的朋友們可以嘗試一下。 還有介紹了幾種會產生頭屑多的原因和預防頭屑的方法， 沒有頭屑的朋友們也可以瞭解一下， 以避免讓自己有頭屑的煩惱。
