相信很多的朋友會發現， 年過40以後， 明顯的會感覺到自己的身體情況不如從前了， 為什麼?這和人們的飲食是有一定的關聯的， 吃的不好， 身體氣血就不足， 就不能及時補充人體所需的能量， 營養跟不上， 身體就會發出信號。 而每天一碗三七粉， 能有效的達到目的。 今天我們就來說說這三七粉的功效， 告訴大家三七粉的正確吃法以及服用三七粉的注意事項。
相信阿膠的功效大家都是知道的， 但是對於中老年人來說， 這卻遠遠不夠。 而三七就可以。
40歲以後怎麼吃?
年過40的某教授表示， 他每天早上5g三七粉，
某醫院院長曾經有煙酒嗜好， 就是每日靠必服三七粉2g來解煙毒、降膽固醇的。 打通淤滯， 全身一通百通， 人的精氣神就會煥發新的光彩。
三七粉的養生功效非常廣泛， “熟吃補血， 生吃活血”， 現在流行的“高血壓、高血脂、高血糖”都與血淤有關， 也都可以通過涼白開沖服生三七粉來改善。
三七粉對糖尿病患者有效嗎?
三七中三七總皂甙對血糖具有明顯的調節作用。 一方面能使葡萄糖性高血糖降低， 另一方面能拮抗胰高血糖素， 起到降低血糖的作用， 因而它對糖尿病具有治療作用。
三七粉有美容的作用嗎?
三七粉美容功效和作用一直是不傳之謎，
國內外科學家對三七粉的主要成分進行了較為系統的研究。 大量醫學研究證明， 利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老， 在女性美容養顏當中一直是調經養顏、改善血液迴圈、增加皮膚光澤的重要成分， 很多使用三七的客戶都有深刻體會。
清脂美白
三七清脂因數滲透肌膚底層.清除多餘脂舫.調理脈氣.促進血液迴圈.讓皮膚自然美白。
祛皺養顏
三七養顏因數能夠去除皮膚暇佌.煥發皮膚神采.調理脈氣.使皮膚更完美無暇。
淨白去斑
三七祛斑因數能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等現象有特效。
舒緩暗瘡
三七舒緩活血因數能夠促進肌膚血液迴圈， 增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。 三七粉中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分， 三七中的氨基酸、蛋白質有營養美白肌膚， 又能祛除各種色素斑點(氨基酸， 可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚， 所以能消除各種皮膚色素斑)的功效。
某教授長年從事醫學研究， 特別是對養生有獨特的見解， 由於她長年服用三七粉， 使得她的身心非常的健康， 儘管已經70歲了看著像50， 卻仍然工作在一線。 她的皮膚尤如嬰兒一較的嬌嫩， 臉上看不出色斑， 身體苗條， 雙目有神。
除了以上作用外， 三七還有哪些作用?
現代研究證明， 三七還具有保肝、抗炎、抗休克、鎮靜止痛等作用，
三七粉應該如何服用?
根據不同病症， 三七可選用不同的劑量。 三七粉較三七塊吸收好， 一般情況下用量為3克， 每日1～3次。 心血管病人通常連續服用2個月後， 可根據疾病複查的結果， 再決定是否繼續服用。
哪種人不能服用三七粉?
血虛無淤者以及對三七過敏者禁服， 孕婦尤其應當慎服或禁服以三七為主要成分的藥物， 也不要用三七食療。
三七粉的吃法
生吃三七粉
生用法：口服， 每次1.0-1.5克， 外用適量敷患處。
忌：孕婦忌服。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。 並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
熟吃三七粉
熟用法：可用溫開水送服。 每次3-5克。
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
服用三七粉的注意事項
1、首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉， 但對三七過敏的人很少。
2、不可過量， 用於日常保健， 每天3-5克三七粉， 用溫水分2次送服。
3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉， 三七粉有提高免疫力的作用， 10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善， 長期服用可能會影響自身免疫力的發育。
4、孕期不宜服用三七粉， 這和不能服用很多西藥同理。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於三七粉的功效， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了三七粉的正確吃法以及服用三七粉的注意事項， 當然， 年過40歲的中老年人堅持每天喝， 效果大家也知道了，比服用阿膠要好的多。你可以讓身邊的中老年人來試試哦。
效果大家也知道了，比服用阿膠要好的多。你可以讓身邊的中老年人來試試哦。