瑜伽是現在很多朋友都會做的一項運動， 瑜伽中也有很多的工具來進行輔助， 瑜伽球就是比較常見的一種， 瑜伽球是具有很強的趣味性的， 所以很多朋友在練習瑜伽的時候都會選擇用瑜伽球， 現在很多的女性朋友在懷孕期間也會進行一些瑜伽的運動， 那麼孕婦瑜伽球的作用是什麼呢？
運動者在進行普通的器械運動， 如跑步機、仰臥起坐時， 運動者只能通過長時間地重複幾個動作來消 耗熱量， 這就使得運動者的健身過程非常的枯燥、乏味， 並且運動量較大都是孕婦不能參加的。 瑜伽球操改變了以往模式化的訓練方式，
孕婦瑜伽球運動有助於訓練平衡能力。 以往的健身運動都是在地面或穩定性很強的器材上進行， 運動者不用太多地考慮身體的平 衡問題。 而瑜伽球則不同， 運動者借助瑜伽球脫離地面， 例如：坐在球上是一種平衡練習， 抬高一腿， 平衡難度就增加一點。
孕婦瑜伽球運動還具有按摩作用哦。 瑜伽球的最高境界是人與球融為一體， 瑜伽球操的動作設計力圖達到人體與球面的充分接觸， 而瑜伽球 是由柔軟的PVC材料製成， 當人體與之接觸時， 內部充氣的瑜伽球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用， 這有益於促進血液 迴圈。
以上就是關於孕婦瑜伽球的作用的一個介紹，
