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維生素A缺乏病的預防方法有哪些?

維生素A缺乏病又稱蟾皮病, 是一種維生素A缺乏所致的營養障礙性疾病, 表現為皮膚乾燥和粗糙, 四肢伸側圓錐形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜乾燥和軟化等, 目前此病在國內已罕見。 維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質, 其中以眼、呼吸道、消化組, 尿道及生殖系統等上皮影響最顯著。 維生素A缺乏時, 上皮乾燥, 增生及解化。 維生素A促進生長發育, 當它缺乏時生殖功能衰退, 骨骼生長不良, 生長發育受阻。 到目前為止, 維生素A與上皮解化及生長發育的關係尚不清楚。 此外, 維生素A了是構成視覺細胞內感光物質的成分,

維生素A缺乏時, 對弱光敏感度降低, 暗適應障礙, 重症者產生夜盲。 那麼, 維生素A缺乏病的預防方法有哪些?

主要是供給小兒足量的維生素A, 供給的方法根據年齡大小而有所不同。

(1)胎兒時期應供給孕婦多量含有維生素A的食物。

(2)嬰兒時期須注重人乳哺育, 須給含脂的牛乳, 豆類食品, 胡蘿蔔泥, 蛋黃等, 此外可加菠菜湯, 蕃茄汁等, 未成熟兒吸收脂肪及維生素A的能力較弱, 宜早授濃縮維生素A, 但在應用濃縮呂時, 切忌過量而致中毒, 嬰兒時期每日約需維生素A1500~2000國際單位(IU, 維生素A1IU相當於視黃醇0.3μg, 視黃醇1μg相當於β胡蘿蔔素6μg﹞。

(3)較大的兒童, 已能採食多種食品, 維生素A的供應一般不會不足, 兒童則需2000~4500IU, 患慢性疾病吸收減少,

消耗增多時, 每日可給予3, 000~5, 000IU, 但應注意適時減量, 如超過需要量, 日積月累可致慢性中毒。

預防維生素A缺乏病不僅可防止夜盲, 乾眼病, 避免致盲, 並可使兒童發育正常, 各種上皮組織發生感染的機會可減少。

對貧苦邊區及盲人多見的地區, 宜注意三方面的工作:①大力宣傳維生素A供應與盲病的關係;②做好腹瀉和麻疹的防治工作;③注意日常維生素A的攝入量。

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