咳嗽是一年四季常見病， 尤其是進入秋冬季， 天氣乾燥容易造成上火咳嗽， 現在怎麼預防這種疾病不發生呢？現在為大家推薦幾種療效超好的食療方法， 如果你現在正咳嗽的時候， 不防試試這些方法。
咳嗽吃什麼好
咳嗽吃什麼好的快？ 推薦10個止咳化痰方 冬季冷空氣來襲， 感冒咳嗽的人也多了， 一旦咳嗽起來就沒完沒了的， 甚是折磨人。 小編為你整理出一些治療咳嗽的小方法， 一起試試吧。
風寒咳嗽：
1、生薑， 紅糖， 大蒜
患風寒感冒時， 還伴有咳嗽， 可以用生薑3~5片， 小兒1~2片， 大蒜7~10瓣， 小兒2~3瓣， 紅糖半勺一起煮，
2、蒸大蒜水
取大蒜7~10瓣， 小兒3~5瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 在碗上加上蓋子， 放入鍋中去蒸， 大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。
當碗裡的蒜水已不燙了， 較溫時喝下， 大蒜可以不吃， 一天2~3次， 一次小半碗、大蒜性溫， 入脾胃， 肺經， 治療寒性咳嗽， 腎虛咳嗽效果非常好， 而且方便簡單。
3、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內， 油熱後放入薑末， 稍在油中過一下， 隨即倒入1個雞蛋炒勻， 在臨睡前趁熱吃下， 每晚吃一次， 堅持吃上幾天， 就能看到明顯的效果。
4、梨， 花椒， 冰糖
梨一個， 洗淨， 靠柄部橫斷切開， 挖去中間核後， 放20粒花椒， 2粒冰糖， 把梨上部拼對好， 放入碗裡， 上鍋蒸半小時左右即可，
蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
風熱咳嗽：
1、梨， 冰糖， 川貝一起蒸
梨1個洗淨， 靠柄部橫斷切開， 挖去中間的核後放入冰糖2~3粒， 敲碎成末的川貝10粒（小兒5~6粒）， 然後把梨上部拼對好， 也可用牙籤插緊放入碗中， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 成人一次吃完， 小兒分2次吃， 有潤肺， 止咳， 化痰的作用。
2、煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨切8~10片（小兒3~5片）， 放入小鍋內， 再加大半碗水， 燒開後改小火煮5分鐘， 等水不燙了喝下， 一日1~2次。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 等到橘子冒熱氣， 橘皮發黑就烤好了， 稍涼後剝去皮， 吃裡面溫熱的橘子瓣， 成人一次1個， 孩子一次吃2~3瓣就可以了。
4、其他治風熱咳嗽的食物
①杮子， 性寒， 能清熱， 袪痰， 止咳， 但一次只能吃1~2個， 吃多了肚子會不舒服。
②西瓜， 性寒， 能治一切熱症， 但適合夏天吃。
③枇杷， 性涼， 能潤肺化痰， 止咳， 適宜吐黃膿痰的人吃。
④荸薺， 性寒， 成人4~6只（小兒2~3只）去皮， 切成薄片， 放入鍋中， 加一碗水， 大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰， 清熱， 對吐膿痰者效果好。
注意：咳嗽期間， 辛辣， 容易導致上火的食物不要吃， 如羊肉， 狗肉， 烏骨雞， 蠶蛹， 魚， 蝦， 棗， 桂圓， 荔枝， 核桃仁， 櫻桃， 辣椒等。
內傷咳嗽具體的做法如下：
1、煮山藥粥
做法：取山藥一段， 去皮， 節成小塊， 放入食品粉碎機內， 再加半碗水， 將山藥加工成稀糊狀， 倒入小鍋內， 放火上燒， 一邊燒一邊攪， 以防糊鍋底， 當山藥燒開了， 冒泡了， 關火。
功效：最好是在空腹吃， 山藥健胃，
因此， 在煎煮時， 不可過久。 此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用， 不但能止咳治哮喘， 還對小兒的厭食， 虛汗多， 流口水， 氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。
2、紅棗， 白果
做法：取紅棗成人10粒（切開）， 小兒3粒， 白果成人10粒， 小兒2~3粒去殼， 放入小鍋中， 加上大半碗水， 放火上燒， 中火燒10分鐘即可。
吃法：讓孩子吃紅棗， 白果， 並喝水， 每天一次， 最好是每晚睡前吃。
功效：紅棗性溫， 益氣補氣， 健脾和胃， 白果性平斂肺氣， 定咳喘， 並有固腎的作用，
但紅棗和白果的量一定要掌握好， 孩子只限于2~3粒， 量多了孩子容易上火， 氣滯。
引起咳嗽的常見疾病
1.上呼吸道感染：
也就是感冒， 是由於病毒經過鼻腔和咽喉進入到人體， 引起上呼吸道黏膜發炎。 小兒患上感冒時， 一般都會出現咳嗽的症狀。
2.支氣管炎：
大多是由於上呼吸道感染蔓延而來， 發病較急， 初期多為乾咳， 隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適， 嚴重時因呼吸困難而出現缺氧， 嘴唇變為青紫色。
3.肺炎：
2歲以內的小兒大多是支氣管肺炎， 多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。 一般會有乾咳， 還會出現氣促、口唇發紺、鼻翼扇動等現象。 除了新生兒外，通常會發燒到39℃。
4.急性喉炎：
當病毒或細菌通過喉部時，也會引起喉部感染。急性喉炎除了乾咳和喉部疼痛外，最典型的症狀是聲音嘶啞，甚至發不出聲音來。在吸入空氣時發出像犬樣的咳嗽聲，嚴重時發生喉喘鳴。
咳嗽的原因
幹性咳嗽的常見常見疾病：
（1）上呼吸道疾病：如急性咽炎、急性喉炎、過敏性鼻炎、喉結核、喉癌等。
（2）支氣管疾病：如急性氣管炎或支氣管炎、（早期）支氣管擴張、支氣管內膜結核、變應性哮喘、肺癌等。
（3）肺部疾病：如肺結核（早期）、支原體肺炎、變態反應性麯黴病等。
（4）胸膜疾病：如胸膜炎、胸膜間皮瘤、氣胸等。
（5）縱隔疾病。
（6）其他：如氣道異物，吸入刺激性氣體等。
2.咳嗽的發病機制
咳嗽是由延髓咳嗽中樞受刺激引起。其刺激大部分來自呼吸道內黏膜、肺泡、胸膜病變。少部分為呼吸系統以外的器官病變（如腦、耳、內臟）。以上的不良刺激經迷走神經、舌咽神經和三叉神經與皮膚的感覺神經纖維傳入咳嗽中樞。然後經喉下種經、膈神經與脊神經分別傳到咽肌，聲門、膈與其他呼吸肌，引起咳嗽動作。咳嗽時可將呼吸道內的分泌物（痰液）或異物隨之排出。
按咳嗽時間的長短，通常分為3類：急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽時間
1.急性咳嗽
普通感冒是急性咳嗽最常見的病因，其他病因包括急性支氣管炎、急性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎急性發作、哮喘等。
2.亞急性咳嗽
最常見原因是感冒後咳嗽（又稱感染後咳嗽）、細菌性鼻竇炎、哮喘等。
3.慢性咳嗽
慢性咳嗽原因較多，通常可分為兩類：一類為拍X線胸片有明確病變者，如肺炎、肺結核、肺癌等。另一類為X線胸片無明顯異常，以咳嗽為主或惟一症狀者，即通常所說的不明原因慢性咳嗽（簡稱慢性咳嗽）。慢性咳嗽的常見原因為：咳嗽變異型哮喘、鼻後滴流綜合征、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃-食管反流性咳嗽等。
預防
絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。預防措施有
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4.經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋薰蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2-3天。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高禦“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
9.少去公共場所。儘量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。
注意事項
（1）休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。
（2）保持身體溫暖，使身體不要再傷風。
（3）多喝水，可補充身體上消耗過多的水分。
（4）多吃營養食品，對於刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。
（5）感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。
（6）接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養，痊癒很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。
總結：咳嗽也分為好多種，症狀的不同它的治療方式也不同，上面的文章為大家講解咳嗽的食方，還有咳嗽的預防與注意事項，請大家多多學習一下。
除了新生兒外，通常會發燒到39℃。4.急性喉炎：
當病毒或細菌通過喉部時，也會引起喉部感染。急性喉炎除了乾咳和喉部疼痛外，最典型的症狀是聲音嘶啞，甚至發不出聲音來。在吸入空氣時發出像犬樣的咳嗽聲，嚴重時發生喉喘鳴。
咳嗽的原因
幹性咳嗽的常見常見疾病：
（1）上呼吸道疾病：如急性咽炎、急性喉炎、過敏性鼻炎、喉結核、喉癌等。
（2）支氣管疾病：如急性氣管炎或支氣管炎、（早期）支氣管擴張、支氣管內膜結核、變應性哮喘、肺癌等。
（3）肺部疾病：如肺結核（早期）、支原體肺炎、變態反應性麯黴病等。
（4）胸膜疾病：如胸膜炎、胸膜間皮瘤、氣胸等。
（5）縱隔疾病。
（6）其他：如氣道異物，吸入刺激性氣體等。
2.咳嗽的發病機制
咳嗽是由延髓咳嗽中樞受刺激引起。其刺激大部分來自呼吸道內黏膜、肺泡、胸膜病變。少部分為呼吸系統以外的器官病變（如腦、耳、內臟）。以上的不良刺激經迷走神經、舌咽神經和三叉神經與皮膚的感覺神經纖維傳入咳嗽中樞。然後經喉下種經、膈神經與脊神經分別傳到咽肌，聲門、膈與其他呼吸肌，引起咳嗽動作。咳嗽時可將呼吸道內的分泌物（痰液）或異物隨之排出。
按咳嗽時間的長短，通常分為3類：急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽時間
1.急性咳嗽
普通感冒是急性咳嗽最常見的病因，其他病因包括急性支氣管炎、急性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎急性發作、哮喘等。
2.亞急性咳嗽
最常見原因是感冒後咳嗽（又稱感染後咳嗽）、細菌性鼻竇炎、哮喘等。
3.慢性咳嗽
慢性咳嗽原因較多，通常可分為兩類：一類為拍X線胸片有明確病變者，如肺炎、肺結核、肺癌等。另一類為X線胸片無明顯異常，以咳嗽為主或惟一症狀者，即通常所說的不明原因慢性咳嗽（簡稱慢性咳嗽）。慢性咳嗽的常見原因為：咳嗽變異型哮喘、鼻後滴流綜合征、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃-食管反流性咳嗽等。
預防
絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。預防措施有
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4.經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋薰蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2-3天。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高禦“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
9.少去公共場所。儘量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。
注意事項
（1）休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。
（2）保持身體溫暖，使身體不要再傷風。
（3）多喝水，可補充身體上消耗過多的水分。
（4）多吃營養食品，對於刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。
（5）感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。
（6）接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養，痊癒很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。
總結：咳嗽也分為好多種，症狀的不同它的治療方式也不同，上面的文章為大家講解咳嗽的食方，還有咳嗽的預防與注意事項，請大家多多學習一下。
